肝腎陰虛飲食禁忌可不能忽視
女性肝腎陰虛如今非常常見(jiàn),當(dāng)患有肝腎陰虛就容易頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘、失眠多夢(mèng)、潮熱汗出等癥狀,這些癥狀讓不少女性都非常困擾,因此更重視調(diào)理。不過(guò)需要在這里提醒大家,肝腎陰虛在飲食方面也有很多講究,在調(diào)理的同時(shí)不少食物都是不能夠食用的,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容為大家介紹一下肝腎陰虛飲食禁忌吧。
你對(duì)肝腎陰虛知道多少?
中醫(yī)的衰老學(xué)說(shuō)認(rèn)為,人的肝腎之陰與生俱來(lái),又得到后天的不斷補(bǔ)養(yǎng)、充實(shí),但也隨著生命不斷消耗;中年以后,相對(duì)于青少年就有些“肝腎陰虛”了。如《內(nèi)經(jīng)》即認(rèn)為:年四十而陰氣自半。女子六七(42歲)以后,男子六八(48歲)之后,腎氣開(kāi)始衰弱。又據(jù)中醫(yī)臟腑學(xué)說(shuō),肝在五行屬性中屬木,腎屬水,“木”要靠“水”滋養(yǎng),在人體中二臟均位于下部,共同構(gòu)成下焦的重要部分,且功能上關(guān)系密切,在許多時(shí)候是“一榮俱榮,一損俱損”,發(fā)生虛證也常常是肝腎俱虛。這么說(shuō)來(lái),人上了年紀(jì),難免有些肝腎陰虛。
肝腎陰虛又稱(chēng)肝腎虧損,是指肝陰和腎陰俱虛的病變。肝藏血,腎藏精,精血互化而同源,故又稱(chēng)肝腎同源。肝陰與腎陰互相滋生充養(yǎng),盛則同盛,衰則同衰。在病理情況下,腎陰不足??蓪?dǎo)致肝陰虧損;肝陰不足也會(huì)使腎陰虧損。陰虛則虛熱內(nèi)生,所以肝腎陰虛證,以陰液(精、血)虧損,陰虛內(nèi)熱,虛火內(nèi)擾為其病變特點(diǎn)。肝腎陰虛證主要為如下三組證候。
肝腎(精血)虧虛(損)證:泛指精血陰液虧虛,以頭暈、眼花、耳鳴、兩肋隱痛、腰膝酸軟等為常見(jiàn)癥的證候。
肝腎陰虛(虛火)證:肝腎陰液虧虛,虛熱內(nèi)擾,以眩暈、耳鳴、五心煩熱,低熱顴紅、肋痛、腰膝酸軟為常見(jiàn)癥的證候。
肝腎陰虛陽(yáng)亢(虛陽(yáng)偏亢)證:肝腎陰液虧虛,虛陽(yáng)偏亢,以眩暈、耳鳴、急躁易怒、頭重腳輕、腰膝酸痛、多夢(mèng)、遺精等為常見(jiàn)癥的證候。
肝腎陰虛癥狀惹人煩,及時(shí)調(diào)理是關(guān)鍵
出現(xiàn)肝腎陰虛的癥狀時(shí)可及時(shí)調(diào)理擺脫,比如同仁堂坤寶丸就不錯(cuò)。同仁堂坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑,圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機(jī)本質(zhì),具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)等功效,適用婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥。
肝腎陰虛飲食禁忌可不能忽視
平時(shí)生活中不少食物能夠起到調(diào)理的效果讓我們所出現(xiàn)的不適得到緩解,但是也有不少食物會(huì)加重我們的癥狀,所以肝腎陰虛者應(yīng)該少吃辛辣或者刺激性食物。粳米、小麥、浮小麥、大麥、豬肉、馬肉、兔肉、牛乳,馬乳,驢乳、鴨肉、鵝肉、禽蛋、鯉魚(yú)類(lèi)、帶魚(yú)等食物都是甘平、入脾胃經(jīng)、和中開(kāi)胃,補(bǔ)五臟,澤肌膚,對(duì)于肝腎陰虛者應(yīng)為禁忌的食物。
通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)肝腎陰虛飲食禁忌可不能忽視的介紹,相信大家也有所了解了。肝腎陰虛并不是什么大問(wèn)題,但是長(zhǎng)期得不到調(diào)理就會(huì)影響身體健康和正常生活,所以及時(shí)調(diào)理并且做好日常保養(yǎng)很重要。
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