女性肝腎陰虛如今非常常見，當患有肝腎陰虛就容易頭暈目眩、耳鳴健忘、失眠多夢、潮熱汗出等癥狀，這些癥狀讓不少女性都非常困擾，因此更重視調理。不過需要在這里提醒大家，肝腎陰虛在飲食方面也有很多講究，在調理的同時不少食物都是不能夠食用的，下面我們就通過文章內容為大家介紹一下肝腎陰虛飲食禁忌吧。

你對肝腎陰虛知道多少?

中醫(yī)的衰老學說認為，人的肝腎之陰與生俱來，又得到后天的不斷補養(yǎng)、充實，但也隨著生命不斷消耗;中年以后，相對于青少年就有些“肝腎陰虛”了。如《內經》即認為：年四十而陰氣自半。女子六七(42歲)以后，男子六八(48歲)之后，腎氣開始衰弱。又據中醫(yī)臟腑學說，肝在五行屬性中屬木，腎屬水，“木”要靠“水”滋養(yǎng)，在人體中二臟均位于下部，共同構成下焦的重要部分，且功能上關系密切，在許多時候是“一榮俱榮，一損俱損”，發(fā)生虛證也常常是肝腎俱虛。這么說來，人上了年紀，難免有些肝腎陰虛。

肝腎陰虛又稱肝腎虧損，是指肝陰和腎陰俱虛的病變。肝藏血，腎藏精，精血互化而同源，故又稱肝腎同源。肝陰與腎陰互相滋生充養(yǎng)，盛則同盛，衰則同衰。在病理情況下，腎陰不足?？蓪е赂侮幪潛p;肝陰不足也會使腎陰虧損。陰虛則虛熱內生，所以肝腎陰虛證，以陰液(精、血)虧損，陰虛內熱，虛火內擾為其病變特點。肝腎陰虛證主要為如下三組證候。

肝腎(精血)虧虛(損)證：泛指精血陰液虧虛，以頭暈、眼花、耳鳴、兩肋隱痛、腰膝酸軟等為常見癥的證候。

肝腎陰虛(虛火)證：肝腎陰液虧虛，虛熱內擾，以眩暈、耳鳴、五心煩熱，低熱顴紅、肋痛、腰膝酸軟為常見癥的證候。

肝腎陰虛陽亢(虛陽偏亢)證：肝腎陰液虧虛，虛陽偏亢，以眩暈、耳鳴、急躁易怒、頭重腳輕、腰膝酸痛、多夢、遺精等為常見癥的證候。

肝腎陰虛癥狀惹人煩，及時調理是關鍵

出現肝腎陰虛的癥狀時可及時調理擺脫，比如同仁堂坤寶丸就不錯。同仁堂坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機本質，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡等功效，適用婦女絕經前后肝腎陰虛引起的月經紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關節(jié)疼痛等癥。

肝腎陰虛飲食禁忌可不能忽視

平時生活中不少食物能夠起到調理的效果讓我們所出現的不適得到緩解，但是也有不少食物會加重我們的癥狀，所以肝腎陰虛者應該少吃辛辣或者刺激性食物。粳米、小麥、浮小麥、大麥、豬肉、馬肉、兔肉、牛乳，馬乳，驢乳、鴨肉、鵝肉、禽蛋、鯉魚類、帶魚等食物都是甘平、入脾胃經、和中開胃，補五臟，澤肌膚，對于肝腎陰虛者應為禁忌的食物。

通過文章內容對肝腎陰虛飲食禁忌可不能忽視的介紹，相信大家也有所了解了。肝腎陰虛并不是什么大問題，但是長期得不到調理就會影響身體健康和正常生活，所以及時調理并且做好日常保養(yǎng)很重要。

標簽：肝腎陰虛飲食禁忌