睡眠質量好人的精神才會好，身體才會更健康。但是隨著人們的壓力越來越大，不少人睡眠開始出現了問題，不是睡不著，就是睡不踏實，導致晚上睡眠不足，白天沒有精神。這種長期的睡眠不好讓人非常難受，所以大家都非常重視調理脆弱的睡眠，其中不少人都比較關心睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎？下面通過文章內容了解下吧。

淺談失眠是怎么回事

相信大家都經歷過失眠的痛苦，有的人到了晚上就非常興奮，想盡辦法就是睡不著覺，閉上眼睛腦子興奮的不行，一晚上一晚上的不能睡覺，真的是太痛苦了。其實引起失眠的原因太多了，有的人睡眠就不是很好，而多數的人都是白天壓力太大或者心情郁悶，想事情太多造成的。

另外一些不良習慣也會導致失眠，比如玩手機、玩電腦、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等。不管是飲食還是你睡前喜歡做的一些事情，只要會影響到睡眠的，就要盡量的去避免，這樣也不會讓你的失眠現象減少。相反，如果你經常在睡前做這些事情，最容易影響的就是你的睡眠質量了，針對于這種現象，不是心理也不是疾病，而是自己造成的原因，你還是趁早給改了吧。

另外中醫(yī)認為失眠跟身體氣血不足、五臟失調有關，統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會引發(fā)神經系統(tǒng)紊亂，造成睡眠不好。

睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎？

其實除了改正不良習慣以外，用藥調理失眠也是不錯的方法。不少人都比較感興趣柏子養(yǎng)心丸，柏子養(yǎng)心丸主要成分有柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當歸、茯苓、制遠志、酸棗仁、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。適用心氣不足，心陽虛寒的患者，表現為夜寐多汗，心悸易驚、神疲氣短、健忘盜汗身體乏力、舌質淡紅、舌苔薄白、脈細略數的患者。

但是本方偏于溫補，不適宜長期服用，而且對于燥熱心煩、肝陽上亢等有熱象患者禁用。并且有部分患者在服用后可能會出現胃部不適的癥狀，因此需謹慎選擇。

睡眠不好不妨試試棗椹安神口服液

中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液，它是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經衰弱的中成藥。其甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液養(yǎng)心，益腎，安神，適合長期服用調理臟腑。

棗椹安神口服液是純中藥制劑，不添加任何西藥成分；它的組方選用了藥食同源的中藥藥材，九味中藥組方平和，適合長期服用調理身體；不會產生依賴性、成癮性，也不會導致頭暈、精神恍惚等副作用。

關于“睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。導致失眠的原因還是非常多的，所以需要進行針對性的服用藥物治療。而棗椹安神口服液是一個全面調理的藥物，可以應對不同證型導致的失眠，所以選擇棗椹安神口服液不錯。

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