不少人有腰膝酸軟的困擾，那么，腰膝酸軟是怎么回事？養(yǎng)生理論認(rèn)為，腰膝酸軟一般是由于腎虛導(dǎo)致的，腎虛主要是由于機(jī)體氣血失衡產(chǎn)生的，如果氣血不固、健康失衡，經(jīng)常如此對(duì)腎的損害就會(huì)逐漸增大，對(duì)身體的影響也是顯著的，因?yàn)闅庋蛔銓?duì)身體是逐漸起到損害作用的，一旦出現(xiàn)疾患就比較難治療了。

為什么說腰膝酸軟與腎虛有關(guān)？

中醫(yī)的腎與西醫(yī)的腎有所不同，中醫(yī)講的腎抽象復(fù)雜、范圍大，包括內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)及部分泌尿系統(tǒng)等。

而西醫(yī)的腎概念就是指位于人體脊柱兩側(cè)、腰中部這個(gè)位置，一對(duì)蠶豆?fàn)睢⑷^大小的器官——腎臟。

中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼，腎精充足，則骨髓生化有源，骨骼強(qiáng)勁有力，反之則疏松易折，臨床上易出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。

腎對(duì)人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意一旦出現(xiàn)腎虛癥狀就要想辦法調(diào)理，調(diào)理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，不管是采用食療還是采用藥物，亦或是運(yùn)動(dòng)等方式要相搭配，當(dāng)然益腎的小習(xí)慣也要養(yǎng)成，比如用生姜水泡腳，生姜水具有很好的驅(qū)寒效果，所以，用生姜水泡腳能起到較好的溫腎助陽(yáng)效果，同時(shí)泡完腳后可以按摩足心部位的涌泉穴，腎之經(jīng)脈起于足部，足心涌泉穴為其主穴，按揉腳心對(duì)養(yǎng)腎有很大的好處，可以使腎中的精氣更加充盛。

市場(chǎng)上有不少益腎的藥物，也有不少的益腎方式，應(yīng)用起來都不是很難，持之以恒就能起到一定的益腎作用。說到補(bǔ)腎益腎還是要推薦同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸，同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸采用的是鎖陽(yáng)、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補(bǔ)骨脂（鹽炒）、菟絲子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡實(shí) （炒）、蓮子、蓮須、牡蠣（煅）、龍骨（煅）、鹿角霜、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、 澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽等中藥配制，益腎效果突出，被不少人用來調(diào)理腎都起到了很好的效果。

如果出現(xiàn)腰膝酸軟等腎虛的問題，通過同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸以及搭配別的益腎的方式也是能有效改善的，所以不要過于擔(dān)憂，散步、太極拳等都是有很好效果的益腎運(yùn)動(dòng)，食物方面要多食用綠色的果蔬，這些果蔬維他命含量多，能起到補(bǔ)益身體的作用。

有的人由于工作學(xué)習(xí)有尿意也不能及時(shí)排掉，也有的由于睡眠所以不能及時(shí)排尿，這些影響排尿的習(xí)慣大多對(duì)泌尿系統(tǒng)有傷害，但是對(duì)腎造成的危害也不小，中醫(yī)的腎與西醫(yī)的腎有所不同，中醫(yī)講的腎抽象復(fù)雜、范圍大，包括內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)及部分泌尿系統(tǒng)等，而西醫(yī)所說的腎單純指的是腎臟。當(dāng)然不僅要注意及時(shí)排尿也要注意補(bǔ)充水分，這樣讓身體的有害物質(zhì)及時(shí)排出。

通過介紹，大家應(yīng)該了解了腎虛腰膝酸軟是怎么回事?？傊?，要注意避免對(duì)腎造成危害。腎的健康要重視起來，平常的保養(yǎng)工作不能懈怠，出現(xiàn)腎虛的癥狀也要及時(shí)選擇合適的藥物進(jìn)行治療。

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