腎精不固怎么調(diào)理,益腎固精應(yīng)該吃什么藥
腎精是腎中精華,決定著機(jī)體生理發(fā)展變化。但隨著年歲增長,體內(nèi)的腎精逐漸流失,身體開始一步步衰老。這本來是一種正常現(xiàn)象,但是由于社會壓力加大,不健康的作息生活和飲食方式讓很多年輕人身體提前透支,體內(nèi)腎精大量流失。腎精不固成為阻礙人們身體健康、精力充沛的絆腳石。那么,腎精不固怎么調(diào)理,益腎固精應(yīng)該吃什么藥比較好呢?
身體內(nèi)腎精由兩部分組成,一部分來自先天的,是父母遺傳過來的;另外是后天的,又稱五臟之精,來自于人后天所吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。這兩者中后天的腎精十分重要,因為先天之精在人們降生后,父母就無法繼續(xù)供給,必須依靠后天之精源源不斷地滋養(yǎng),才能將精氣牢牢鎖在體內(nèi)。當(dāng)出現(xiàn)縱欲過度、過于勞累、運動過度、暴飲暴食等行為后,體內(nèi)的腎精會過量消耗,時間長了就會出現(xiàn)腎氣虛衰,又叫腎精不固。
腎精不固怎么調(diào)理比較好
一些人會通過食補或藥補的方式,補腎精的食物大多為黑色、深色食材,比如黑芝麻、桑葚、枸杞、板栗、懷山藥、牡蠣等等,將這些食材合理搭配,通過長期服用,是可以達(dá)到補腎養(yǎng)精的作用的。
但食補的特點是比較麻煩,尤其是在選材方面,有的食補需要很多種食材,而且每種食材的用量也有講究,稍微有一點不注意就可能會影響整個藥效。而且食療的效果也比較慢,需要長期按時吃才有效果。
和食補相比,藥補相對見效快,也省去了繁瑣的食材準(zhǔn)備階段,比較適合現(xiàn)在快節(jié)奏生活的青壯年人群,例如八子補腎膠囊,這是一類中成藥,主要成分基本包含兩大功效,分別是補腎養(yǎng)精和平衡陰陽,其中菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子這些子藥藥物能夠補充腎精,給腰膝酸軟、體虛乏力、頭暈健忘、失眠耳鳴等人群的生活提供保障。
除了大補的藥物,八子補腎膠囊還添加了淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、川牛膝、地黃、人參這些能滋補和恢復(fù)元氣的藥物,能夠保持腎內(nèi)陰陽平衡,這也是八子補腎膠囊能夠長期服用的原因。
腎精不固怎么調(diào)理,益腎固精應(yīng)該吃什么藥呢?通過上文的分析你是否已經(jīng)有了答案。你可以通過藥補為主,食療為輔的進(jìn)步方式,在配上科學(xué)合理的生活作息、節(jié)制有度的生活方式,讓身體重新煥發(fā)自信與陽光。
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