陽虛體質(zhì)的人最難適應(yīng)季節(jié)的更替，自然環(huán)境適應(yīng)能力較差，尤其不耐嚴(yán)冬。冬季嚴(yán)寒，陽虛體質(zhì)尤其畏懼寒冷，此時(shí)應(yīng)少出門，因此要提醒大家及時(shí)溫陽補(bǔ)腎了。除此之外，了解一些陽虛體質(zhì)的人應(yīng)注意什么對陽虛體質(zhì)調(diào)理也是有很大幫助的，下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。

首先，來了解下什么是陽虛體質(zhì)

很多人都是通過看中醫(yī)才知道自己是陽虛體質(zhì)的，但是對于陽虛體質(zhì)并不了解。其實(shí)陽虛體質(zhì)是指陽氣虛衰，機(jī)能衰退的一種體質(zhì)，故又稱虛寒性體質(zhì)。其主要的臨床表現(xiàn)有：畏寒肢冷、面色蒼白、腰膝酸軟、下利清谷、倦怠喜臥、筋骨萎軟、沒精神等。

因腎中藏有真陽，為一身陽氣之本，能溫煦全身臟腑組織;脾胃后天之本，為氣血生化之源，主運(yùn)化精微直各臟腑組織，并使陽氣達(dá)于肢體四末。故脾腎陽虛，失其溫煦作用，最容易表現(xiàn)出虛寒之相，而尤以腎陽虛衰為主要的關(guān)鍵。陽衰則相對陰盛，陰盛于內(nèi)，則陽氣更為虛衰，兩者互為因果。治療應(yīng)溫陽補(bǔ)腎。

陽虛體質(zhì)及時(shí)服用鹿角膠是關(guān)鍵!

對于陽虛體質(zhì)的人來說服用鹿角膠就是溫陽補(bǔ)腎的產(chǎn)品，鹿角本就是一味中藥材，鹿角的藥用味道微咸、性溫，是一種補(bǔ)血補(bǔ)腎壯陽的中藥。最主要就是可以強(qiáng)筋健骨，好處極多，除了補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效外，還可以用于婦女產(chǎn)后出血治療。

龜鹿藥業(yè)鹿角膠具有溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血的功效，用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞消瘦。而選擇鹿角膠，因?yàn)樗莻鞒星甑膭?dòng)物藥精華、補(bǔ)腎原藥、是功效本元(古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》千年前就有記載)、是原料獨(dú)一味最真最穩(wěn)定(保質(zhì)期五年實(shí)際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質(zhì))，且鹿角膠與人有緣，動(dòng)物提煉制劑，精華之物、血肉有情之品，與人體親和力強(qiáng)，更有利于吸收和作用發(fā)揮，俗話說“人非草木孰能無情”有情之品用于有情之人，才是最佳選擇。

另外鹿角是由鹿茸生長而來，擁有極高的藥用價(jià)值，具有壯陽益精的作用；功效方向以溫陽為主，而龜鹿藥業(yè)源自鹿角膠、龜甲膠原產(chǎn)地和道地產(chǎn)區(qū)，標(biāo)準(zhǔn)高、質(zhì)量好，所以溫陽補(bǔ)腎可以選擇龜鹿藥業(yè)的鹿角膠。

除此之外，陽虛體質(zhì)的人應(yīng)注意什么?

1、不要受涼：陽虛體質(zhì)的人適應(yīng)寒暑變化的能力差，稍微轉(zhuǎn)涼，即覺得冷不可受。因此，在春夏之季要注意補(bǔ)陽氣。民間有云:無厭于日 。有人指出，如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力。這主要是因?yàn)橄募救梭w陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，曬太陽可增強(qiáng)體內(nèi)陽氣的吸納。

現(xiàn)在不管南北方，天氣都開始熱起來了。記住，陽虛體質(zhì)的人不要在室外露宿，不要讓電扇直吹，如果不是必需，盡量少開空調(diào)。睡覺時(shí)尤其要注意肚臍的保暖，可以用輕薄的被子蓋住肚臍部位，以免著涼，加重陽虛癥狀。

2、不要熬夜：充足的睡眠對陽氣很重要，熬夜不僅傷陽氣，還會(huì)使我們精神疲憊，面容膚色毫無光彩。建議大家晚上盡量在晚上23點(diǎn)前睡覺。

3、多運(yùn)動(dòng)：“動(dòng)則生陽”，陽虛體質(zhì)的人應(yīng)該比其他人更要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)還能提高身體免疫力，減少生病的可能性。不過，建議陽虛體質(zhì)的人做一些偏動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)，例如步行、騎行等，但在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中要把握好度，達(dá)到“微微汗出”的狀態(tài)是最好的;雖然陽虛不適合“大汗淋漓”的運(yùn)動(dòng)，但也不建議做像瑜伽這類偏靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)，這類運(yùn)動(dòng)更適宜陰虛體質(zhì)的人。

關(guān)于“陽虛體質(zhì)的人應(yīng)注意什么”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。陽虛體質(zhì)不是一天兩天就能調(diào)理過來的，在日常生活中，需堅(jiān)持食補(bǔ)及調(diào)整日常生活習(xí)慣與規(guī)律，才會(huì)有所成效。

標(biāo)簽：陽虛體質(zhì)的人應(yīng)注意什么