長(zhǎng)期低頭閱讀、伏案工作以及保持不良姿勢(shì)的人群，都有著很大的概率會(huì)患頸部肌肉勞損這種病。而長(zhǎng)期的肌肉勞損還會(huì)影響我們正常生活和工作，所以需要大家引起重視，但是多數(shù)人并不清楚脖子肌肉勞損的癥狀有哪些，所以對(duì)此比較關(guān)心，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。

脖子肌肉勞損的癥狀有哪些?

臨床中頸部肌肉出現(xiàn)勞損情況的患者往往會(huì)表現(xiàn)為局部位置的疼痛，酸脹不適，活動(dòng)受限等情況。同時(shí)患者也可以在病變局部觸及到明顯的壓痛點(diǎn)以及條索狀的肌肉結(jié)節(jié)?；颊甙Y狀通常在勞損，寒冷刺激等因素的影響下出現(xiàn)加重的情況，休息后會(huì)有一定程度的減輕?；颊哳i部往往會(huì)有一定的退變情況可以借助頸椎的X光檢查來(lái)進(jìn)一步的判斷。

出現(xiàn)脖子肌肉勞損該怎么辦?

1、注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，保持頸椎一個(gè)姿勢(shì)的患者，建議時(shí)隔半個(gè)小時(shí)左右活動(dòng)一下頸部，做一些頸部操，比如米字操等。

2、局部熱敷，用溫?zé)崦?、暖水寶、熱鹽袋或是紅外線烤燈治療。

3、按摩治療，手法按摩可以緩解頸部肌肉的緊張，從而達(dá)到緩解頸部勞損。

4、外敷貼膏止痛：中醫(yī)認(rèn)為肌肉勞損是因?yàn)榈驌p傷，外感寒濕之邪。寒濕之邪痹阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致了氣血瘀滯、經(jīng)絡(luò)不通、氣脈運(yùn)行不暢所造成的“不通則痛”。所以可通過(guò)散寒祛濕的外用貼膏治療，比如天和骨通貼膏，選用丁公藤、麻黃、當(dāng)歸、干姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等中草藥入藥，祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)，消腫止痛。

另外天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)的特點(diǎn)，對(duì)皮膚影響比較小，藥物的吸收效果也提高了30%，貼用前將患處的皮膚清洗干凈，但建議每次貼敷的時(shí)間不要超過(guò)12個(gè)小時(shí)，以免引起皮膚不適。

通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“脖子肌肉勞損的癥狀有哪些”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。平時(shí)生活中如果脖子出現(xiàn)了不適一定要引起重視，觀察自己是不是肌肉勞損癥狀，并采取措施積極治療。

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