如今女性對(duì)于馬甲線、A字腰非常羨慕，所以平時(shí)念念叨叨的都是減肥?？墒乾F(xiàn)代女性工作也是非常忙碌，沒什么時(shí)間去通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥目的，所以目光都轉(zhuǎn)向了減肥藥上。不少女性被朋友推薦潤(rùn)天瘦主角，說(shuō)是可以減肥，那么，潤(rùn)天瘦主角奧利司他真能嗎?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。

潤(rùn)天瘦主角奧利司他真能嗎?

瘦主角奧利司他是一種強(qiáng)效和長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過(guò)抑制脂肪酶的活性來(lái)直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，吃進(jìn)去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會(huì)造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。

奧利司他的作用原理決定了其減脂效果顯著，通常24小時(shí)可見排油效果，減少了飲食中油脂的吸收;服用1～3個(gè)月后可以減少體內(nèi)脂肪和內(nèi)臟脂肪，對(duì)高脂飲食造成的大肚子有明顯效果，使腰圍減小，體脂率下降，控脂防肥，幫助愛美人士保持身材。所以通過(guò)服用潤(rùn)天瘦主角奧利司膠囊是可以的哦。

不過(guò)需要提醒大家的是雖然瘦主角可以，但是并不代表平時(shí)飲食不需要控制。不少肥胖都是由于日常飲食熱量、脂肪量過(guò)高導(dǎo)致的，所以想要更好的減肥，最重要的是合理安排飲食。

無(wú)論設(shè)定怎么樣的餐單，都應(yīng)該記住800千卡熱量是一個(gè)人一天攝入能量的下限，如果一天內(nèi)攝入的食物熱量總量不超過(guò)這個(gè)數(shù)字，則會(huì)有危險(xiǎn)。一般來(lái)說(shuō)，女性一天應(yīng)攝入1000-1500千卡。

選擇食物的搭配也要講究。在每天攝入的熱量中，應(yīng)該包括三部分：蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪，而這三部分的正確比例應(yīng)為：蛋白質(zhì)應(yīng)為總熱量的30%-35%，碳水化合物應(yīng)為總熱量的50%-60%，脂肪應(yīng)為總熱量的10%-15%。

并且在進(jìn)食結(jié)束之后，不要立即坐著，因?yàn)轱柌椭螅绻⒓醋?，這只會(huì)導(dǎo)致肚子上的贅肉堆積。但是在飯后站立半個(gè)小時(shí)，這能夠很好的幫助消除堆積在小肚子上的贅肉煩惱，這能夠省去一大部分麻煩哦!

關(guān)于潤(rùn)天瘦主角奧利司他真能嗎這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。減肥不應(yīng)該只重視效果，更重要的是健康，所以在這里提醒各位女性朋友，一定要健康減肥哦。

標(biāo)簽：潤(rùn)天瘦身瘦主角奧利司他真能瘦身嗎