人這一生有三分之一的時間是用來睡覺的，可由于種種原因，越來越多的人出現(xiàn)了失眠的情況。失眠真的是讓人備受折磨，那種想睡睡不著，好不容易睡著又驚醒的感覺真的是太痛苦了，所以大家非常關(guān)心該如何擺脫失眠？擺脫失眠服用棗椹安神口服液效果好不好？下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。

你真的了解失眠嗎？

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。

導(dǎo)致失眠的原因也比較多，主要包括人的生理、心理因素，周圍的環(huán)境以及本身患有疾病正在使用的藥物等等。首先心理因素就會導(dǎo)致失眠，人們的生活并不是一帆風(fēng)順的，有時候會有一些小坎坷，但是偶爾也會發(fā)生大事件。有的人，面對生活中的大事，內(nèi)心會產(chǎn)生極大的不平衡，導(dǎo)致情緒不安，精神持續(xù)緊張，然后就會失眠。

另外生理因素主要會導(dǎo)致女性失眠。女性在生理期因為激素的影響會導(dǎo)致失眠，在懷孕期也會常常出現(xiàn)失眠。人類的年齡，太餓、太飽等身體因素也是引發(fā)失眠的因素；環(huán)境因素會導(dǎo)致失眠。人類在睡覺的時候，周圍的環(huán)境如果太吵，沒有關(guān)燈或者換了床鋪都會導(dǎo)致失眠。

另外就是一些生活行為方式會導(dǎo)致失眠。如果一個人晚上的飲食和中午相差不大，甚至比中午吃的還多，那么他一定會失眠。睡覺之前看電視、玩手機(jī)，喝咖啡，喝茶，吸煙，飲酒，睡覺時間不規(guī)律、延遲都可能擾亂正常的生活作息，造成失眠；一些疾病會引起失眠，有的人患有焦慮癥、抑郁癥等精神性疾病會導(dǎo)致失眠。

失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。所以選擇一款安全、有效的產(chǎn)品是失眠患者最為關(guān)心的話題。

中醫(yī)認(rèn)為，引起失眠的原因主要是外邪六淫內(nèi)傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成，進(jìn)而導(dǎo)致陰陽失調(diào)、五臟六腑功能虛弱，致使心神失養(yǎng)，長期下來就容易引起失眠。所以建議服用棗椹安神口服液調(diào)理就不錯。那么，擺脫失眠服用棗椹安神口服液效果好不好？

晚上睡得香，白天精神好就選棗椹安神口服液

失眠患者服用棗椹安神口服液是不錯的，這是一款中成藥，它的組方選用了藥食同源的中藥藥材；組方平和，可以讓你晚上睡得好，白天更精神。

棗椹安神口服液組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖摺楅┌采窨诜航M方具有藥性平、不燥熱的特點，適合大部分人群使用。

關(guān)于“擺脫失眠服用棗椹安神口服液效果好不好”這一問題的介紹就到這里了，相信大家也都清楚了吧。平時壓力大、睡眠不規(guī)律、飲食不當(dāng)都會導(dǎo)致失眠，所以在用藥調(diào)理之外，也要學(xué)會自我減壓、保證良好的生活習(xí)慣來擺脫失眠。

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