溫腎固精多吃什么對身體有益?
無論是在當(dāng)今社會還是在古代,補(bǔ)腎都是男性比較關(guān)注的一個(gè)話題,從古至今也沒有變過。由此出來的補(bǔ)腎藥物和食物也非常的多,近今天我們來說說溫腎固精多吃什么對身體有益?
1、粟米
粟米又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?!睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?!泵鳌だ顣r(shí)珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損?!?
2、干貝
干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補(bǔ)腎,與淡菜同?!薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”,實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
3、桑椹
桑椹俗稱桑果。是有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目?!鼻濉ね趺嫌⑦€說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履?!惫誓I虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。
4、芡實(shí)
芡實(shí)性平,味甘澀,能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃,固精氣之藥也”?!侗静菥V目》也認(rèn)為,芡實(shí)“益腎,治遺精”?!侗静輳男隆芬嘣疲骸败蛯?shí)補(bǔ)脾固腎,助氣澀精,治夢遺滑精。”《本草新編》的經(jīng)驗(yàn)是:“芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服?!?
在溫腎固精藥物的選擇上,可以考慮同仁堂鎖陽固精丸,鎖陽固精丸因功善補(bǔ)腎固精,而被廣泛應(yīng)用于治療男性遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。同仁堂的鎖陽固精丸是一款中成藥,出自《濟(jì)生方》,采用鎖陽、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽;芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀;知母、黃柏滋陰降火;牛膝、大青鹽引藥入腎,對于腎虛引起的遺精早泄問題起到很好的澀精止遺的效果。諸藥合用,溫腎壯陽,滋陰填精,澀精止遺。
溫腎固精多吃什么對身體有益?就介紹到這里了,飲食只是溫腎固精的一部分,生活中也不能只注重飲食不管其他方面,這樣的努力可能會白費(fèi)。所以要盡量少碰煙酒,保持充足的睡眠。與此同時(shí),適量的運(yùn)動也是不可忽視的,這些都是想要溫腎固精的患者所必須要注意的。
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