上了年紀患有高血壓是比較常見的，可對于中老年人來說對高血壓并不重視，所以容易導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn)。在這里提醒大家上歲數(shù)高血壓病人的心理與飲食護理一定要重視，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。

上歲數(shù)高血壓病人的心理與飲食護理要重視這兩點：

第一、對高血壓病人的心理要學會疏導(dǎo)：一些高血壓患者在發(fā)現(xiàn)自己的血壓升高后，思想負擔總會變得很重，心情緊張，情緒很不穩(wěn)定，整天憂心忡忡的，結(jié)果造成了血壓一直增高，病情更加嚴重。雖然高血壓病的治療目前尚缺乏治本的方法，需要長期作戰(zhàn)，但若能在藥物治療的同時避免增加心理負擔，改變生活方式，自我進行安慰，家人多給予心理安慰和生活上的體貼，病情是可以控制的，并發(fā)癥是可以減少的。

第二、高血壓病人飲食要謹慎：飲食上要給予充分的注意，要減少鈉鹽的攝入。需要注意的是在日常生活中還會攝入其它含鈉高的調(diào)味品，如味精、醬油、腌制品，均需要嚴格的控制攝入。不僅如此，要適當?shù)脑黾由攀持锈涬x子的攝入，增加富含鉀的食物，如新鮮蔬菜、水果和豆類等等。除此之外，還要合理膳食、平衡飲食，增加飲食中的水果、蔬菜、低脂奶制品，富含食用纖維的全谷物也是推薦的選擇，還要增加植物來源的蛋白質(zhì)攝入。

高血壓病人要小心并發(fā)癥!

除了做好心理和飲食方面的護理以外，也要關(guān)注并發(fā)癥問題?；加懈哐獕鹤羁膳碌氖遣l(fā)癥的出現(xiàn)，在我國，高血壓主要的并發(fā)癥是缺血性腦中風。缺血性腦中風就是指腦血管狹窄或閉塞，導(dǎo)致腦血流阻斷而使腦組織發(fā)生缺血缺氧、軟化甚至壞死，致使腦血管功能障礙，引起相關(guān)癥狀。缺血性腦中風是腦血管疾病的主要類型，約85%的腦中風是缺血性的，動脈粥樣硬化是基礎(chǔ)，缺血性腦中風存活的患者面臨的最大的問題是再發(fā)作(五年內(nèi)的平均復(fù)發(fā)率高達40%以上)和其他缺血性事件的發(fā)生。

下面看看腦供血不足都有哪些癥狀吧：

1、頭暈，特別是突感到眩暈。

2、肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。

3、昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態(tài)，有時還會出現(xiàn)失眠情況。

4、全身明顯乏力，肢體軟弱無力。

如果您患有高血壓，就不能只關(guān)注血壓控制情況。一定要警惕自己是否出現(xiàn)上述所說的癥狀表現(xiàn)，因為長期、慢性大腦缺血缺氧會引發(fā)一系列的嚴重后果。

高血壓并發(fā)癥后果嚴重，要小心!

近年來的相關(guān)研究包括不同類型的睡眠障礙與腦中風的聯(lián)系、腦中風后睡眠障礙的研究等。無論是失眠、過度睡眠還是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)都會明顯增加腦中風的發(fā)病風險，并影響預(yù)后。睡眠障礙也是影響腦中風后神經(jīng)功能恢復(fù)的一個重要因素。另外，腦中風也是各類睡眠障礙發(fā)生的影響因素之一，兩者互相影響，導(dǎo)致病情趨于惡性循環(huán)。

糾正大腦缺血缺氧、改善睡眠是關(guān)鍵!

在高血壓初期我們就要重視糾正大腦缺血缺氧、改善睡眠，這樣才能提高治果，減少并發(fā)癥，避免心腦血管風險是重中之重。

而陽光老人老來保就做到了，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。

老來保具有補氣益血、益腎填精的作用，針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問題具有健腦補腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。

高血壓患者吃老來保效果體現(xiàn)在：第一對睡眠的改善：不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。第二健腦：為大腦補血補氣，還通過促進全身的血液循環(huán)持續(xù)不間斷的保持這種作用，尤其是在睡眠期間。

中老年人要吃中老年專用藥

中老年人由于各種細胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長逐年老化，因而適應(yīng)力減退、抵抗力下降、發(fā)病率增加，因此用藥更需謹慎!中老年專用藥是通過對中老年人群生理、心理、生活習慣等特征的不斷深入研究，從而在產(chǎn)品和服務(wù)改進中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對性的治療、更小的不良反應(yīng)、更方便的使用功能等等。讓產(chǎn)品更適合于老年人群。

關(guān)于上歲數(shù)高血壓病人的心理與飲食護理這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。老來保從包裝上就可以看出其特點，根據(jù)每個產(chǎn)品每次服用量，設(shè)計“藥品一次用量窩”，“一次一窩”，讓老年人不用記憶服藥數(shù)量，輕松服用。

標簽：上歲數(shù)高血壓病人的心理與飲食護理