經(jīng)常能聽到媽媽們抱怨自己的寶寶挑食，不愛吃飯，有時候說他幾句，小孩子脾氣就爆發(fā)了，更加逆反不吃飯了。小孩子正是長身體的時候，總是挑食不吃飯，肯定會影響身體發(fā)育。今天這篇文章就詳細說一說孩子不愛吃飯?zhí)羰称獯髴?yīng)該怎么辦。

孩子經(jīng)常不愛吃飯、挑食多半是脾虛引起。脾就像是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。

健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、厭食的問題。由此可見，想要從根本上調(diào)理孩子不愛吃飯、挑食問題，重點還是要健脾。下面幾種藥食同源的健脾食材，家長不妨經(jīng)常給孩子吃一些，對健脾很有幫助。

一、蓮藕。蓮藕具有補益脾胃、促進消化的作用。

二、白蘿卜。白蘿卜具有通氣消脹、生津止渴等功效，還能夠增加人體胃腸蠕動，有助消化、增加食欲的功效。白蘿卜既可以生吃，也能炒菜、燉湯喝，有“小人參”的美稱。

三、山藥。山藥有健脾補虛、補中益氣等作用。又有多種消化酶，可促進脾胃的消化吸收功能，補益全身。

家長們也可以嘗試給孩子吃兒童專用的健脾中成藥——薏芽健脾凝膠。它是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽、萊菔子(白蘿卜籽)幫助孩子消化。薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾，解決孩子不愛吃飯、挑食的問題。

并且薏芽健脾凝膠是果泥口感，口味酸甜，直接吃就非常好吃。家長還可以把薏芽健脾凝膠涂在面包上，當早餐吃，還可以夾在餅干里，當零食吃。方便家長變著花樣給寶寶吃，孩子特別喜歡吃。而且薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，媽媽也更放心。

對于“孩子不愛吃飯?zhí)羰称獯髴?yīng)該怎么辦”這個問題，大家應(yīng)該都有了自己的答案。調(diào)理孩子不愛吃飯，需要家長給予更多的耐心，變著花樣給孩子做飯，多多嘗試不同的食材，孩子不愛吃的食物，也可以用料理機打成細丁，換一種料理方法，說不定孩子就喜歡吃了。

標簽：孩子不愛吃飯?zhí)羰称獯?/a>