那句耳熟能詳?shù)膹V告詞“他好，我也好”可謂是深入人心，道出了補(bǔ)腎對(duì)于男女的重要性，有不少男男女女對(duì)于補(bǔ)腎一直很苦惱，到底補(bǔ)腎的可以吃什么藥？下面就給大家介紹一番。

牡蠣，又名蠔或海蠣子，是我國(guó)著名的貝類?！侗静菥V目》記載，吃牡蠣肉“能細(xì)潔皮膚，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，并能治虛，解丹毒”。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經(jīng)，能平肝潛陽(yáng)、散結(jié)軟堅(jiān)、收斂固澀。

枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，枸杞具有清肝、潤(rùn)肺、滋腎、益氣、生精、助陽(yáng)、祛風(fēng)、明目、補(bǔ)虛勞和強(qiáng)筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。枸杞對(duì)某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等癥有顯著的效果?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。

肉蓯蓉，味甘溫而咸、酸，無(wú)毒。入腎。最善興陽(yáng)，止崩漏。久用令男女有子，暖腰膝。肉蓯蓉的文化有著數(shù)千年的悠久歷史，其底蘊(yùn)十分豐富。現(xiàn)代作為補(bǔ)腎之首的肉蓯蓉，歷代古籍醫(yī)書(shū)就有記載：《本草綱目》中說(shuō)其：大補(bǔ)壯陽(yáng)，日御過(guò)倍。《日華子本草》中記載其：治男絕陽(yáng)不興，女絕陰不產(chǎn)，潤(rùn)五臟，長(zhǎng)肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遺瀝，帶痛。肉蓯蓉補(bǔ)腎而不傷陰，長(zhǎng)期服用一般不會(huì)出現(xiàn)上火、口干、流鼻血等癥狀，故《本草綱目》謂其“補(bǔ)而不竣，故有從容之號(hào)”。

同仁堂鎖陽(yáng)固精丸通過(guò)補(bǔ)養(yǎng)心脾，使脾運(yùn)化功能增強(qiáng)，運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，轉(zhuǎn)化為后天之精氣，藏于腎，使腎中精氣充足。精氣滋養(yǎng)五臟，最終改善精氣不足引起的早泄、遺精及精氣不足的肢冷，瘦弱，自汗、盜汗、失眠、健忘、多夢(mèng)等腎虛的癥狀，起到補(bǔ)腎的功效。

方中鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、韭菜子、鹿角霜溫腎壯陽(yáng)；八角茴香水溫陽(yáng)散寒；芡實(shí)、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥、牛膝、大青鹽益腎固精；龍骨、牡蠣平肝潛陽(yáng)；熟地黃滋陰填髓；知母、黃柏清虛熱；丹皮、澤瀉清瀉腎濁，防熟地之滋膩。諸藥配伍，共奏溫腎固精之功。

補(bǔ)腎的可以吃什么藥？就介紹到這里了，其實(shí)有補(bǔ)腎效果的食物和藥物有很多，像上面提到的牡蠣、枸杞、肉蓯蓉等就是很好的補(bǔ)腎食材和藥材，需要提醒大家的是，僅僅依靠這些來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的效果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，戒煙戒酒、適度運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)于補(bǔ)腎、強(qiáng)健體魄會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

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