關(guān)節(jié)炎是中老年人當中高發(fā)的一類慢性疾病，主要是人體當中的關(guān)節(jié)軟骨受到破壞所致，治療關(guān)節(jié)炎除了配合藥物治療之外，日常的飲食也要多加的注意，預(yù)防關(guān)節(jié)炎飲食禁忌你知道多少？平常怎么護理？下面一起來了解一下：

　　預(yù)防關(guān)節(jié)炎飲食禁忌

　　一個忌高甜的食物，關(guān)節(jié)炎的病人常吃甜食可能會加重病情，因此關(guān)節(jié)炎的患者還是少吃或者不吃甜的食品。

　　第二個忌肥膩的食物，在日常烹調(diào)菜肴的過程中忌用植物油，盡量不吃肥肉、奶油以及油炸的食品。

　　第三個忌海產(chǎn)品，比如說海參、海魚、海帶、海菜等，因為在這些海產(chǎn)品中含有一定量的血尿酸，在被人體吸收以后能在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，會使關(guān)節(jié)炎的癥狀加重。

　　第四個含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合，形成草酸鈣，減少了鈣的吸收，進而會引起關(guān)節(jié)炎。”

　　藥物治療關(guān)節(jié)炎

　　我們可以使用有中藥成分的獅馬龍活絡(luò)油來進行護理治療。

　　獅馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ)，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。適用于經(jīng)絡(luò)淤堵，風濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛;舒經(jīng)活絡(luò)，祛風止痛。獅馬龍活絡(luò)油具有見效快、療效佳、不良反應(yīng)小，使用方便，操作簡單，值得推廣使用。

　　獅馬龍活絡(luò)油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。

　　關(guān)節(jié)炎護理注意哪些方面

　　不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是很重要的。

　　關(guān)節(jié)炎患者也要注意減少臥床時間，坐姿也應(yīng)注意，關(guān)節(jié)炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提，離地30厘米以上，持續(xù)5秒鐘后放下，左腳也以相同動作重復(fù)，每日可多作幾次，以能負荷為原則。

　　此外還可用物理療法及推拿按摩方法。推拿及按摩可以配合獅馬龍活絡(luò)油進行效果更明顯。體育療法可增強肌力，減輕或預(yù)防肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松，減少和防止關(guān)節(jié)粘連，有助于增進或保持關(guān)節(jié)功能。任何一種活動進行24小時內(nèi)若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、晨僵感加重，應(yīng)減少運動量或改進運動方式。

　　以上的這些內(nèi)容就是給大家分享的“關(guān)于預(yù)防關(guān)節(jié)炎飲食禁忌你知道多少？平常怎么護理？”相關(guān)知識，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該也都清楚了解了，這種疾病的早期發(fā)現(xiàn)與早期治療是相當關(guān)鍵的。日常護理也相當重要，希望大家早日治好。

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