對于失眠大家都不陌生，無論年輕人還是老年人失眠都會導(dǎo)致精神很不好，渾渾噩噩的，影響自己的狀態(tài)還影響健康。但是相比之下中老年人的失眠精神不好更加嚴(yán)重、頻繁，所以大家都非常關(guān)心中老年人失眠精神不好用什么藥保養(yǎng)，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。

你懂什么叫睡得好，什么叫睡不好嗎?

說到失眠，很多人都認(rèn)為中老年人睡不好不是常事嗎?在這里要糾正一下這個錯誤的想法，中老年人其實也需要和年輕人一樣多的睡眠，我們要清楚什么是睡得好還是睡不好，才能更好的解決失眠問題。

所謂的睡得好和睡不好其實指的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量，而中老年人由于大腦和身體的逐漸退化，出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差、睡眠量不夠的情況。一般情況下會有下面幾個典型表現(xiàn)：

第一個失眠精神不好，其實是因為晝夜節(jié)律發(fā)生了改變，隨著年齡的增長，睡眠會發(fā)生前移，也就是說睡得早醒得早。舉個例子，當(dāng)中老年人在白天閑來無事看電視或者看報紙時就容易不小心睡著，而這種看似沒有問題的瞌睡，則會導(dǎo)致晚上該睡的時間卻睡不著了。隨之而來的就是第二天早上因為前移的睡眠導(dǎo)致醒來的很早，有可能在四五點左右就醒了，長期如此不足的睡眠就會導(dǎo)致精神不好。

第二個就是睡眠碎片化，這也會導(dǎo)致精神不好，不少中老年人因疾病、長期用藥或者是起夜上廁所導(dǎo)致頻繁醒來，這就會導(dǎo)致睡眠中斷、分散，則第二天出現(xiàn)精神不好的情況。

第三個就是深度睡眠減少，當(dāng)??進?到第四個十年時，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和?少年時期相比，你將會失去80-90%的深度。

看到這里是不是發(fā)現(xiàn)自己也存在以上所說的情況?其實這就是睡不好，長期的睡眠不足給中老年人帶來的后果也是非常嚴(yán)重的。

失眠精神不好影響大腦、加重疾病癥狀

這種睡不好的情況首先給大腦帶來的影響是非常大的，它和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如老年癡呆、抑郁癥、焦慮等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，長期的睡不好會造成或加重疾病癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病、免疫缺陷等。無論是大腦的傷害還是身體的傷害都是中老年人無法承受的，因此改善睡眠刻不容緩!

那么，中老年人失眠精神不好用什么藥保養(yǎng)?

一說到失眠首先大家想到的就是，可這并不是個好選擇。屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，比如會出現(xiàn)嘔吐、頭疼等癥狀，并且停藥之后失眠還會出現(xiàn)。并不能解決中老年人因失眠導(dǎo)致的精神不好問題。

想要改善睡眠，最重要的就是改善睡眠深度、入睡自然。就不妨試試陽光老人老來保了，這是一款中老年人專用藥，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。

另外老來保調(diào)理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。

老來保對大腦也能起到健腦作用，處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由基，促進腦細(xì)胞新陳代謝，增強腦活力及腦功能，緩解因睡不好對大腦造成的損傷。

選擇老來保有兩個理由，第一個就是屬于中老年專用藥，中老年人由于各種細(xì)胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長逐年老化，因而適應(yīng)力減退、抵抗力下降、發(fā)病率增加，因此用藥更需謹(jǐn)慎！老年專用藥是通過對中老年人群生理、心理、生活習(xí)慣等特征的不斷深入研究，從而在產(chǎn)品和服務(wù)改進中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對性的治療、更小的不良反應(yīng)、更方便的使用功能等等。

第二個就是老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。

另外包裝也讓中老年人服用更放心，“一次一窩”的獨特設(shè)計專利，讓老年人服藥時打開一窩便是一次量，并詳細(xì)標(biāo)注服藥時間，這種專利設(shè)計大大降低老年人的服藥風(fēng)險，同時又和其他藥品區(qū)分開，讓老年人享受安全的用藥服務(wù)。

通過文章內(nèi)容對中老年人失眠精神不好用什么藥保養(yǎng)這一問題的介紹，相信大家也都清楚了。想要擺脫失眠、睡不好、精神不好的困擾，方法可得選對，這樣才能睡得香、睡得好、身體好。

標(biāo)簽：中老年人失眠精神不好用什么藥保養(yǎng)