隨著年齡增長(zhǎng)，不少老人都出現(xiàn)了健忘、記性不好的情況。經(jīng)常性的健忘記性不好嚴(yán)重影響了正常生活，如果得不到及時(shí)改善，還會(huì)造成老年癡呆。所以當(dāng)老人出現(xiàn)健忘記性不好時(shí)就要引起重視，那么，老人健忘記性不好吃什么能調(diào)理?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。

為什么人老了記性就不好了呢?

老年人隨著年齡增長(zhǎng)，大腦不同程度發(fā)生了一些老年性腦改變，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生腦萎縮，記憶儲(chǔ)存和提取的物質(zhì)基礎(chǔ)發(fā)生了改變，不能對(duì)新學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行編碼和儲(chǔ)存，就會(huì)發(fā)生記憶力下降。所以，當(dāng)老年人出現(xiàn)了嚴(yán)重的記憶力下降，其病理機(jī)制是腦器質(zhì)性的改變，即腦萎縮或者腦的記憶神經(jīng)遞質(zhì)減少了。

另外很多疾病也會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，比如三高、心腦血管疾病、老年癡呆癥等也都會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的情況。從這里可以看出老人健忘記性不好和大腦退化、疾病有很大關(guān)系。

睡眠障礙和健忘記性不好也有關(guān)系!

研究證實(shí)，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體不適、精神恍惚、幻覺(jué)、健忘，甚至引發(fā)死亡。古人謂“日思三餐，夜思一宿”。每天的日出而作，日落而息，人的一生當(dāng)中大約有三分之一的時(shí)間用于睡眠。所以說(shuō)“人一生中有1/3的時(shí)間在睡眠;2/3的時(shí)間靠睡眠?！?

2009年，美國(guó)和法國(guó)研究人員確定大腦通過(guò)稱(chēng)為“尖波漣漪”的腦神經(jīng)元及回路的電活動(dòng)振蕩變化過(guò)程鞏固記憶;“漣漪”還將學(xué)習(xí)到的信息從海馬傳遞到大腦的新皮質(zhì)區(qū)域，在那里存儲(chǔ)長(zhǎng)期記憶?！凹獠i漪”主要發(fā)生在最深的睡眠階段。所以由此可以看出睡眠不好會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)健忘記性不好。

老人健忘記性不好小心老年癡呆!

老人出現(xiàn)健忘記性不好會(huì)造成老年癡呆，且老年癡呆也會(huì)出現(xiàn)健忘記性不好的癥狀，是一種惡性循環(huán)的關(guān)系，所以當(dāng)老人已經(jīng)出現(xiàn)健忘記性不好時(shí)就要小心老年癡呆了。老年癡呆癥在60歲以上老年人中的發(fā)病率約為5%，85歲以上老年人中發(fā)病率則高達(dá)40%。據(jù)此推算我市約有25萬(wàn)老年癡呆癥患者，其發(fā)病原因與年齡、疾病和遺傳等有關(guān)系，主要標(biāo)志是健忘。隨著年齡增加，記憶力衰退是正常的老化現(xiàn)象。但如果記憶衰退超過(guò)正常范圍，那就可能是老年癡呆癥的表現(xiàn)。老年癡呆癥從診斷到死亡，平均只有5.8年。如果能夠早期發(fā)現(xiàn)老年癡呆癥的征兆并及時(shí)干預(yù)，能夠減緩疾病發(fā)展和延長(zhǎng)生命。

不僅如此，研究表明睡眠障礙和神經(jīng)退行性疾病有著某種潛在的關(guān)系，睡眠障礙可能是多年后患神經(jīng)退行性疾病的前兆。

研究表明，這跟大腦中產(chǎn)生的某種蛋白有關(guān)。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者在2009年發(fā)現(xiàn)，有種蛋白會(huì)在大腦中形成斑塊，而這種斑塊跟阿爾茲海默癥的形成有關(guān)，而且，越是清醒的狀態(tài)下，這種形成斑塊的蛋白水平越高，也就是說(shuō)，有睡眠障礙會(huì)加重斑塊的形成。同時(shí)，還有研究表明，當(dāng)這種蛋白逐漸在大腦中沉積之后，也會(huì)引起睡眠障礙。也就是說(shuō)，睡眠障礙和神經(jīng)退行性疾病的影響是雙向的，睡眠障礙會(huì)加速形成斑塊，導(dǎo)致加重神經(jīng)退行性疾病，反過(guò)來(lái)，神經(jīng)退行性疾病過(guò)程中形成的蛋白也會(huì)擾眠。這就是二者的循環(huán)關(guān)系。所以無(wú)論是健忘還是老年癡呆都和睡眠障礙有很大關(guān)系。

相信不少老人看到這里有著同樣的感受，那就是沒(méi)一個(gè)夜晚是睡好的。所以通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，當(dāng)老人出現(xiàn)健忘記性不好時(shí)，我們是否可以通過(guò)改善睡眠、給大腦補(bǔ)血補(bǔ)養(yǎng)來(lái)調(diào)理，并預(yù)防可能出現(xiàn)的老年癡呆癥?

那么，老人健忘記性不好吃什么能調(diào)理?

而陽(yáng)光老人老來(lái)保就做到了，老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。具有補(bǔ)氣益血、益腎填精的作用，針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。

選擇老來(lái)保的兩大特點(diǎn)就是改善睡眠和提高記憶力。第一老來(lái)保對(duì)睡眠的改善：不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。第二老來(lái)保健腦，這也是對(duì)預(yù)防老年癡呆最重要的一點(diǎn)。老來(lái)保處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開(kāi)心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由基，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，增強(qiáng)腦活力及腦功能。

老來(lái)保屬于中老年人專(zhuān)用藥，很多人可能會(huì)比較感興趣為什么要用專(zhuān)用呢？其實(shí)中老年人由于各種細(xì)胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長(zhǎng)逐年老化，因而適應(yīng)力減退、抵抗力下降、發(fā)病率增加，因此用藥更需謹(jǐn)慎！老年專(zhuān)用藥是通過(guò)對(duì)中老年人群生理、心理、生活習(xí)慣等特征的不斷深入研究，從而在產(chǎn)品和服務(wù)改進(jìn)中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對(duì)性的治療、更小的不良反應(yīng)、更方便的使用功能等等。讓產(chǎn)品更適合于老年人群。

作為中老年人專(zhuān)用藥老來(lái)保在包裝上也貼心的考慮到了老人用藥問(wèn)題，“一窩”只有一粒藥，這種包裝“一窩”即為一次用藥量，患者不需記住每次需要的藥量。此外，他們還在每一窩藥上都標(biāo)注了“早上服”、“中午服”、“晚上服”，“這樣老人就不會(huì)吃錯(cuò)藥、忘吃藥，服用更方便。

關(guān)于老人健忘記性不好吃什么能調(diào)理這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。老人隨著年齡增長(zhǎng)所出現(xiàn)的睡眠不好、健忘等都非常常見(jiàn)，而這并不是什么正?，F(xiàn)象，不及時(shí)改善就會(huì)造成老年癡呆，所以呀引起重視哦。

標(biāo)簽：老人健忘記性不好吃什么能調(diào)理