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    成年人骨質疏松的食補調理方法

    2021-12-23 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    如今面對骨質疏松,一般都是以調理為主。很多人都會選擇補鈣,但凡是要知道,有時候骨質疏松不是靠補鈣就可以治療好了的。骨質疏松其實可以通過食療調理,下面一起看看成年人骨質疏松的食補調理方法都有哪些吧。

    成年人骨質疏松的食補調理方法

    你了解骨質疏松嗎?

    骨質疏松癥是西醫(yī)的叫法,在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中并無骨質疏松癥的病名,但根據(jù)其臨床特點可歸屬于腰痛、骨痿、骨枯等范疇。

    中醫(yī)和西醫(yī)是兩個不同的理論體系,兩者在病名上不可能完全對等。中醫(yī)的五行和藏象學說認為人體的臟腑各司其職又相互影響相互制約,骨質疏松癥和多臟腑有關,如腎、脾、肝。

    中醫(yī)認為,腎為先之本,其所藏腎精為身體各部分生長、發(fā)育的原動力,而其與骨的關系尤為密切?!端貑枴ば魑鍤馄吩弧澳I主骨”,《醫(yī)經(jīng)精義》曰:“腎藏精,精生髓,故骨者,腎之合也,髓者,精之所生也,精足則髓足,髓在骨內,髓足則骨強”,骨骼的生長、發(fā)育、修復均賴腎精所化生的骨髓的滋養(yǎng)。腎精充足,則骨髓充盈,骨骼健壯有力;反之,腎精不足,骨髓空虛,則易引起骨骼發(fā)育不良。

    《素問·痿論》中“腎氣熱則腰脊不舉,骨枯而髓減,發(fā)為骨痿”,指出了若傷及腎,進而及骨的發(fā)病經(jīng)過?!端貑枴ど瞎盘煺嬲摗分赋?,人從幼年至老年,經(jīng)歷了腎精從少至多,中年達到極盛,老年逐漸衰竭的自然過程。老年人隨著各器官的衰竭,腎氣虛弱,骨髓生化無源,骨骼得不到滋養(yǎng),更易出現(xiàn)“骨中空虛”,發(fā)展為“骨痿”。

    研究表明腎虛患者下丘腦—垂體—性腺軸功能減退,性激素分泌下降,成骨功能下降,單位體積內骨組織減少,最終導致骨質疏松癥的發(fā)生。而中醫(yī)治療骨質疏松以滋陰補腎強骨為主。

    骨質疏松推薦服用龜甲膠

    龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強骨原藥,為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠,為傳統(tǒng)的名貴滋補品。中醫(yī)認為,龜甲膠味咸、甘,性涼,入肝、腎、心經(jīng)。具有滋陰潛陽,益腎強骨,養(yǎng)血補心的功效。用于陰虛潮熱,骨蒸盜汗,頭暈目眩,虛風內動,筋骨痿軟,心虛健忘,崩漏帶下。

    成年人骨質疏松的食補調理方法

    另外現(xiàn)代藥理研究表明,龜鹿藥業(yè)龜甲膠含有骨膠原、角蛋白、18種氨基酸,及鈣、磷、鍶、鋅、銅等多種常量及微量元素。具有雙向調節(jié)DNA合成率的效應,興奮子宮,增強免疫功能,增加冠脈流量和提高耐缺氧能力,以及補血、抗凝、升高白細胞等作用。

    龜鹿藥業(yè)龜甲膠具有滋陰補血,強筋健骨、補鈣防止骨質疏松、補充氨基酸,提高免疫力、調節(jié)內循環(huán),抗疲勞、延年益壽的功效。龜鹿藥業(yè)龜甲膠,讓老人更“膠” 健。不僅如此,龜鹿藥業(yè)源自龜甲膠、鹿角膠原產(chǎn)地和道地產(chǎn)區(qū),標準高質量好,所以滋陰強骨可以選擇龜鹿藥業(yè)的龜甲膠。

    成年人骨質疏松的食補調理方法也不錯,一起來看看。

    1、桑葚牛骨湯:桑葚25克,牛骨250~500克,姜、蔥適量。將桑葚洗凈,加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置鍋中,水煮,開鍋后撇去浮沫,加姜、蔥再煮。見牛骨發(fā)白時,表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中。隨即撈出牛骨,加入已蒸制的桑葚,開鍋后再去浮沫,調味后即可飲用。

    2、蝦皮豆腐湯:蝦皮50克,嫩豆腐200克。蝦皮洗凈后泡發(fā);嫩豆腐切成小方塊;加蔥花、姜末及料酒,油鍋內煸香后加水燒湯。

    通過文章內容對“成年人骨質疏松的食補調理方法”的介紹,相信大家也都清楚了吧。對于骨質疏松,相信不少人只是單純的補鈣而已,其實要想避免骨質疏松的情況,我們需要有很多注意事項,上文給大家推薦了幾款食療方,希望可以幫助到大家。


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