睡眠狀況是否良好對于一個人的健康起著舉足輕重的作用，而且還能保證正常的學習和工作，然而有些人卻因為一些原因?qū)е虏荒馨卜€(wěn)入睡，比如有些男性可能會遇到早泄失眠的現(xiàn)象，早泄會出現(xiàn)失眠的情況嗎？

失眠伴有早泄多繼發(fā)于其他虛損之證，患者因羞于啟齒常僅以失眠為主訴就診。中醫(yī)認為，這種情況，可能失眠、早泄是標，而肝失疏泄、腎陰枯竭不能潛納、氣外浮是本。心煩失眠乃因思慮勞倦傷及心脾腎，心脾血虛不能養(yǎng)心，肝腎陰虛、心腎不交，加之肝失疏泄，氣滯血瘀，則夢遺、早泄以至性功能減退，故屬心脾肝腎同病。

中醫(yī)認為，“陽出于陰則悟，陽入于陰則寐”。陽出于陰是陽氣的釋放，陽入于陰是陽氣的潛藏。陽入于陰以后藏在什么地方呢？藏在腎，因為五臟之中腎是主藏的。腎虛不藏，陽浮于外，也是失眠的重要機理。

中醫(yī)在治療失眠與早泄中，辨證論治，異病同治，并尊重整體觀念、標本同治的理念。古人有云:“殘燈不明，加油復明，一味拔芯豈能久乎。”治療早泄、失眠，不可一味單用，應治以養(yǎng)肝腎、益心脾、疏肝解郁為主。

同仁堂鎖陽固精丸方中鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母、黃柏滋陰降火；牛膝、大青鹽引藥入腎，對于腎虛引起的遺精早泄問題起到很好的澀精止遺的效果。早泄治好了，失眠的問題也就會慢慢改善了。

除了藥物治療，其他的調(diào)理方式也不要忽視。

大家知道，嚴格的作息制度不僅是創(chuàng)造性勞動的保證，而且對于睡眠這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠過程甚至有可能像條件反射那樣來得更自然，進行得更為深刻。

其次，睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，盡量減少主觀上的刺激。不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人不能忘懷的電影或戲劇。

晚飯不要過晚、過飽。應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。調(diào)料不宜用得過重。晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進入抑制狀態(tài)，而飲服過多流汁會導致小便次數(shù)增加，不利于再次入睡。

眾所周知，睡前刷牙、洗臉是必要的。但還要養(yǎng)成用溫水洗腳的習慣，這能促進下肢血液循環(huán)，有利于很快入眠。有條件時，可以用溫水或熱水洗浴。睡前要脫去外衣，內(nèi)衣要適時換洗，有條件的話，可以穿用寬松的睡衣，被褥要保持干凈，經(jīng)常晾曬，以保持干燥和殺滅細菌。

早泄會出現(xiàn)失眠的情況嗎就介紹完了，早泄所致的失眠問題會耗費人體很大的精力，尤其是很多男性如果不能有好的睡眠就會導致腎不好，所以出現(xiàn)早泄失眠時不能掉以輕心，應該及時治療，切記不能拖著。

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