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    人體提高免疫力用什么藥好

    2022-01-25 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    都知道免疫力正常身體才健康,免疫力發(fā)揮功效后才能有效對抗病原體入侵,身體才能保持健康狀態(tài)。然而,很多人由于沒有保持良好的生活習(xí)慣導(dǎo)致免疫力下降,常有疾病纏身,因此提高免疫力多么重要。那么,人體提高免疫力用什么藥好呢?

    人體提高免疫力用什么藥好

    做好三點(diǎn) 提高免疫力

    每天保持好心情

    研究發(fā)現(xiàn),人體的免疫力與情緒有非常密切的聯(lián)系,快樂的人比抑郁的人更容易擁有良好的免疫力。這是因?yàn)榱己玫那榫w能使大腦分泌出一些有益健康的化學(xué)物質(zhì),激活人體免疫功能,抑制病原微生物的生長。而焦慮和悲觀的情緒則會影響免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),造成人體免疫力下降,甚至發(fā)生紊亂,容易受到感冒或其他疾病的侵襲。因此,要想增強(qiáng)免疫力,切記每天都要保持好心情。

    堅持運(yùn)動不疲勞

    運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究證明,持之以恒的體育鍛煉,能顯著增強(qiáng)人體免疫功能。人們在進(jìn)行體育鍛煉時,全身的肌肉和骨骼得到運(yùn)動,體內(nèi)各個器官活動加強(qiáng),新陳代謝旺盛,血液循環(huán)加速,骨骼的造血功能加強(qiáng),免疫系統(tǒng)的活力增強(qiáng),使體內(nèi)產(chǎn)生更多的免疫細(xì)胞和免疫因子,并增強(qiáng)其活性。同時,體育鍛煉還能疏導(dǎo)心理緊張,減輕心理壓力,消除精神疲勞,穩(wěn)定情緒。這樣,就能有效地提高機(jī)體的細(xì)胞和體液免疫能力,減少各種疾病的發(fā)生。但是,運(yùn)動一定要科學(xué)、適量,過度運(yùn)動會讓身體處于過度疲勞狀態(tài),對人體抵抗力帶來影響。專家推薦每周運(yùn)動3~5次,每次30分鐘以上,強(qiáng)度以不過于疲勞為準(zhǔn)。
    睡得多不如睡得好

    睡眠可防止大腦神經(jīng)細(xì)胞過度消耗而造成功能衰竭,有助于精神與體力的恢復(fù)及能量的儲存。醫(yī)學(xué)研究證實(shí),睡眠還能提高機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)抗病能力,有利于疾病好轉(zhuǎn)、康復(fù)。不過,不要拘泥于每天8 小時的睡眠規(guī)則,“好睡眠”的衡量標(biāo)準(zhǔn)不是時間,而是質(zhì)量。如果你每天晨醒時感覺精力充沛、心情愉快,就說明你睡好了。想要改善睡眠質(zhì)量,一定要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,如減少噪音干擾、保持室內(nèi)適宜的溫度、避免強(qiáng)光照射等。此外,在睡眠前用熱水泡腳或進(jìn)食少量溫牛奶,也有促進(jìn)睡眠的作用。

    人體提高免疫力用什么藥好?

    如果用以上方面效果不顯著的話,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物,比如扶正牌貞芪扶正顆粒,扶正牌貞芪扶正顆粒扶正祛邪,標(biāo)本兼治,可以提高機(jī)體的免疫功能,貞芪扶正顆粒由黃芪和女貞子兩味藥物組方而來,其中黃芪益氣固表、女貞子滋陰后補(bǔ)腎,兩藥合用,起到扶正固本、增強(qiáng)免疫的功效。該藥在機(jī)體出現(xiàn)病變時,可做為輔助用藥同服,在愈后恢復(fù)期,堅持服用,可扶正固本,促使機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能的徹底痊愈。

    通過上文的介紹,相信大家對于“人體提高免疫力用什么藥好”都有了一定的了解了,如果通過睡眠、運(yùn)動、飲食等方面的調(diào)理沒有辦法提高免疫力的話,那么可是適當(dāng)服用藥物,當(dāng)然藥物的使用要請教專業(yè)的人士。

    標(biāo)簽:人體提高免疫力用什么藥好

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