家長們都知道，5歲的小兒正是成長發(fā)育的關(guān)鍵時期。一些家長總是給小兒買各種的營養(yǎng)品，讓小兒吃各種輔食及加強營養(yǎng)的食物。其實有很多的營養(yǎng)品不但不能為小兒的機(jī)體發(fā)育帶來幫助，反而特別難以消化。甚至長期服用還會引起一些消化不良的癥狀。那么，小兒健脾消食，5歲的孩子如何健脾呢？一起來了解一下吧。

小兒經(jīng)常厭食、挑食、消化不良、不愛吃飯，都會導(dǎo)致小兒缺乏營養(yǎng)，影響生長發(fā)育。這可能就是家長胡亂給孩子大量進(jìn)食而導(dǎo)致的不良結(jié)果?？此剖俏傅陌Y狀，其實根本原因在于脾。

脾是人體生長發(fā)育的根本，脾虛弱會導(dǎo)致的一系列的不適癥狀。這是因為，脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。

健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。小兒脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，小兒就會有各種健康問題。

家長在為小兒調(diào)理身體時，不僅僅要緩解表面癥狀，更重要的是從根本上健脾。那么，小兒健脾消食，5歲的孩子如何健脾呢？可選藥食同源成分、口味好的食療方來調(diào)理。不但簡單安全方便，孩子還特別愛吃，下面幾種不妨試試。

1、冰糖山楂：新鮮山楂100g，冰糖2塊。把山楂沖洗干凈，切成兩半去核，和冰糖一起放入煮鍋中，煮約20分鐘。對小兒食滯不化，肉積不消有特效。

2、桂圓生姜飲：桂圓肉10個，生姜2片，少許鹽。桂圓肉、生姜、食鹽放入煮鍋中，煮30分鐘即可服用。具有補脾止瀉的功效，主要是溫補，對小兒濕熱泄瀉的癥狀不宜。

3、橘皮粳米粥：干橘皮20g，粳米80g。橘皮研粉，粳米淘干凈，放進(jìn)鍋內(nèi)，加清水煮粥，20分鐘加入橘皮粉，再煮10分鐘即成。適用于小兒脾虛氣滯、脘腹飽脹。有氣虛吐血、陰虛燥咳癥狀的不宜食用。

4、小兒專用健脾產(chǎn)品：薏芽健脾凝膠是一個調(diào)理小兒經(jīng)常積食、不愛吃飯、營養(yǎng)不吸收的健脾"好幫手"。薏芽健脾凝膠的7種成分，都是藥食同源：山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）。

其中山藥、大棗具有補氣健脾的作用，薏苡仁、白扁豆幫助健脾化濕，山楂、麥芽能夠消食導(dǎo)滯，萊菔子能夠通氣消脹。薏芽健脾凝膠從根源健脾，讓小兒脾好，消化好，吃飯香！另外，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做小兒藥的大品牌，家長也更放心。

薏芽健脾凝膠與傳統(tǒng)健脾藥物不同的是它獨特的果泥口感，吃起來酸酸甜甜的，寶寶可以當(dāng)成零食吃，直接吃就很好吃。聰明的媽媽們還會把它擠在牛奶、酸奶當(dāng)中，豐富口感，還可以和寶寶一起制作點心，涂在面包上，夾在餅干里，增進(jìn)親子關(guān)系，好吃又好玩，寶寶更容易接受。

以上就是關(guān)于“小兒健脾消食，5歲的孩子如何健脾”等方面的介紹。小兒脾胃虛弱是非常常見的問題，除了以上方法外，家長們還要多注意喂養(yǎng)方式，多帶孩子參加體育活動，給予小兒更多的關(guān)愛，讓孩子健康快樂地成長！

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