近來天氣較為干燥，不少人出現(xiàn)咽干口渴的現(xiàn)象，常表現(xiàn)為口中分泌的唾液變少，即使不斷喝水也總是感覺口干舌燥，整個(gè)人會(huì)煩躁不已，心緒失衡，身體躁動(dòng)等。那么咽干口渴怎么回事？緩解咽干口渴吃些什么？治療咽干口渴用什么比較好呢？下面就讓小編來為大家一一解答。

咽干口渴怎么回事

咽干口渴是一個(gè)比較常見的癥狀，與氣候、日常的飲食習(xí)慣、作息時(shí)間等有著一定的關(guān)系。比如，天氣炎熱導(dǎo)致體內(nèi)水分大量揮發(fā)；經(jīng)常性的吃一些辛辣刺激性食物或油炸食品刺激咽喉部位；壓力大經(jīng)常熬夜加班導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)；不經(jīng)常喝水使得體內(nèi)水分不足等等。但究其根源咽干口渴乃是肺熱所致，因此清肺去熱才是治療咽干口渴的正確思路。那么在日常生活中可以吃些什么來緩解咽干口渴呢？

緩解咽干口渴吃些什么

1.蘋果。它具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效。

2.柚子。柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補(bǔ)血益氣，潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽等功效。對(duì)咽喉腫疼有良好的輔助治療作用。

3.甘蔗。甘蔗味甘，平。主下氣和中，助脾氣，利大腸。具有消痰止渴、瀉火熱、解熱止渴、生津潤(rùn)燥、滋養(yǎng)等功效?？捎糜诳诟缮嘣?，津液不足，生食或熟食均可。

4.干嚼枸杞。可每晚吃枸杞子30克，生津止渴。因枸杞子味甘，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺生津等功效，是一味著名的補(bǔ)陰中藥，對(duì)于陰液缺乏引起的老年口干癥十分有效。枸杞子具有清除體內(nèi)自由基、調(diào)節(jié)免疫、延緩衰老的作用。此外，它還有直接刺激唾液腺分泌唾液的功能，而且咀嚼動(dòng)作本身就能刺激唾液的分泌。

除了生活中多吃一些生津止渴的水果以外，還可以含服一些具有清肺利咽，生津止渴功效的中成藥。比如神鶴藥業(yè)鐵笛片。

鐵笛片有清肺利咽、生津止渴的作用，主要用于肺熱津傷引起的咽干口渴、聲音嘶啞、喉嚨腫痛等情況。作為中成藥，該藥中含有的浙貝母、麥冬、鳳凰衣、瓜蔞皮、青果，可有效清除肺熱，因此對(duì)咽干口渴有很好的緩解效果。另外，鐵笛片藥材成分之一--鳳凰衣這味藥，對(duì)喉嚨黏膜有很好的保護(hù)作用。且鐵笛片藥材含量高，每1g藥里面就含有0.75g的中藥材，藥性溫和無刺激，不僅適合普通體質(zhì)，還適合腸胃虛弱的人群。 

通過上文介紹，相信大家已經(jīng)了解了咽干口渴怎么回事、緩解咽干口渴吃些什么以及治療咽干口渴用什么藥比較好。生活中在已經(jīng)出現(xiàn)咽干口渴等不適感后一定要注意避免使用辛辣刺激的食物哦。

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