脾是身體里最大的免疫器官，脾好了身體免疫力就會(huì)變強(qiáng)，便能抵御外在的細(xì)菌和病毒的侵?jǐn)_。在生活中，人們只在意如何提高免疫力，而忽視了對(duì)脾的保養(yǎng)。其實(shí)，養(yǎng)好脾并不難，將白開水換成“茶”便有顯著效果，那什么泡水喝可以提高免疫力？

一般脾不好的人都比較肥胖，主要原因是不能及時(shí)代謝掉體內(nèi)的毒素和垃圾，吃下去的食物也不能及時(shí)消化，長(zhǎng)此以往，體內(nèi)堆積的脂肪越來越多，嚴(yán)重者恐引發(fā)心腦血管等疾病及其他狀況，并且脾不好的人濕氣也非常嚴(yán)重，這樣就造成了肺部的痰多，容易引發(fā)肺部相關(guān)的疾病。

因?yàn)槠⑹巧眢w里最大的免疫器官，它出現(xiàn)了問題相應(yīng)的疾病也隨之而來，脾臟乃人體的后天之本，氣血化生之源，主要運(yùn)化體內(nèi)的水谷。因此，當(dāng)脾臟虛弱后，人體內(nèi)的水濕以及食物全都沒辦法在被運(yùn)化，就會(huì)出現(xiàn)濕胖或過瘦的現(xiàn)象。

因此在生活中大家一定要注意多多關(guān)心自己的脾，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的飲食習(xí)慣。

比如可以用生姜、陳皮、紅茶來泡水喝。其中生姜有很好的祛濕效果，經(jīng)常飲用生姜水，能幫助肺部排出濕氣，還可以有效調(diào)理脾臟；陳皮是一味非常好的藥材，屬于溫補(bǔ)性食材，用陳皮泡水喝能有效避免脾虛；而紅茶也是溫性，具有養(yǎng)胃功效，并且長(zhǎng)期喝紅茶泡水，能有效提高脾臟的抵抗力和免疫力。

脾臟的養(yǎng)護(hù)是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過程，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，生活中人們工作、生活繁忙，有的時(shí)候連泡水的時(shí)間可能都沒有，這種情況就可以服用健本人參固本口服液來養(yǎng)脾，人參固本口服液中含有人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬等十味藥材，諸藥相合不僅養(yǎng)，還益肺脾之氣，調(diào)理好了脾肺之后，陰虛及氣陰兩虛的病癥也就消失了。

或許一些人認(rèn)為，養(yǎng)脾提高免疫力食用大量進(jìn)補(bǔ)食物即可，實(shí)際上這種方法是不對(duì)的，大量的進(jìn)補(bǔ)會(huì)造成身體的不平衡，如果不把體內(nèi)多余的“濕和熱”排出，那么補(bǔ)的作用就起不到應(yīng)有的，反而會(huì)降低免疫力。因此正確的做法是“補(bǔ)瀉結(jié)合”，補(bǔ)不足，瀉有余，補(bǔ)瀉結(jié)合才能真正的固本！

人參固本口服液“補(bǔ)瀉固本3+3+3”

氣虛調(diào)養(yǎng)方：補(bǔ)氣潤(rùn)肺三寶【人參+天冬+麥冬】；

補(bǔ)腎陰三寶：【生地黃、熟地黃、山茱萸（酒炙）、山藥】；

祛濕清熱，瀉有余三寶：【茯苓、澤瀉、牡丹皮】

“什么泡水喝可以提高免疫力”就介紹到這里了，希望上面提到的方法對(duì)大家能有所幫助，需要注意的是，不要進(jìn)入提高免疫力的誤區(qū)，做到有效提高身體的免疫力和抵抗力，讓脾臟更健康，身體更健康！

標(biāo)簽：什么泡水喝可以提高免疫力