不少學(xué)生因?yàn)榭荚?、功課壓力大容易出現(xiàn)精神緊張的情況，這可愁壞了家長(zhǎng)。為了不影響到孩子的學(xué)習(xí)和健康，家長(zhǎng)都非常重視調(diào)理神經(jīng)緊張。其實(shí)棗椹安神口服液就不錯(cuò)，但是對(duì)于沒(méi)有服用過(guò)的人來(lái)說(shuō)還是非常關(guān)注精神緊張用棗椹安神口服液有幫助嗎這一問(wèn)題，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。

精神緊張可能是患有神經(jīng)衰弱了！

目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。

如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張；對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，在機(jī)體各項(xiàng)活動(dòng)中起主導(dǎo)作用。而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性，一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動(dòng)之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù)，但是，強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng)，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。

中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法進(jìn)行治療。

精神緊張用棗椹安神口服液有幫助嗎？

棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥，所以對(duì)精神緊張當(dāng)然是有效果的了。棗椹安神口服液中的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。

不僅如此，棗椹安神口服液采用的都是藥食同源的藥物，藥性平和，不會(huì)導(dǎo)致上火，適合睡不好的人群長(zhǎng)期服用。

緩解精神緊張還可以試試這些

1、當(dāng)緊張的時(shí)候，我們可以選擇深呼吸，深呼吸可以緩和即將爆發(fā)出來(lái)的情緒反應(yīng)，你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經(jīng)你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地從鼻子呼出這些氣，而且輕輕地說(shuō)聲放松，只要幾秒鐘的動(dòng)作就可以你就可以煥然一新。

2、閉目養(yǎng)神：可以選擇閉目養(yǎng)神，聽聽音樂(lè)讓自己的心情完全的靜下來(lái)，多聽聽輕音樂(lè)可以讓自己更好的靜下來(lái)。

3、散步：情緒緊張的時(shí)候，可以選擇一個(gè)人安靜的去散散步，有助于身心的放松，全神貫注慢慢地享受午餐，之后可以去散散步，一段十分鐘的輕松散步，可以讓緊張的情緒得以紓解。

關(guān)于“精神緊張用棗椹安神口服液有幫助嗎”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。很多學(xué)生出現(xiàn)精神緊張和家長(zhǎng)過(guò)度重視學(xué)習(xí)成績(jī)有很大關(guān)系，因此提醒大家平時(shí)要適當(dāng)給孩子空間，做到勞逸結(jié)合才能讓孩子發(fā)揮出好的成績(jī)。

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