風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種病因非常復(fù)雜的骨科疾病，主要臨床表現(xiàn)為小關(guān)節(jié)滑膜所致的關(guān)節(jié)腫痛，繼而軟骨破壞、關(guān)節(jié)間隙變窄，晚期因嚴(yán)重骨質(zhì)破壞、導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵直、畸形、功能障礙。因此大家在生活當(dāng)中要做好關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作，這樣才能減少對(duì)身體的傷害，另外對(duì)于已經(jīng)患上關(guān)節(jié)炎的人群來說，要多了解一些關(guān)節(jié)炎的日常治療護(hù)理方法，這樣才能早日的擺脫疾病。

　　一、中藥治療：醫(yī)師會(huì)根據(jù)不同類型配以不同的藥方。除了內(nèi)服藥外，也可選用以上的一些藥材，置入布袋內(nèi)加熱后外敷患處，或用煎湯藥遺下的藥渣以布袋包裹，趁熱敷患處。

　　二、推拿治療：推拿治療應(yīng)用得當(dāng)對(duì)關(guān)節(jié)炎療效也很好，但需要注意在急性炎癥期盡量不用推拿法，或謹(jǐn)慎使用輕手法推拿，以免炎癥加劇。

　　三、針灸(拔罐)治療：針灸對(duì)關(guān)節(jié)炎的治療效果較好。研究表明，針灸有消炎止痛、退腫、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達(dá)到改善癥狀的目的，可以用電針，也可加艾灸，或加拔罐法。

　　四、藥膳調(diào)理：關(guān)節(jié)炎也可以搭配藥膳調(diào)理，比如鱔魚湯、生姜粥等。

　　五、運(yùn)動(dòng)鍛煉：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，鍛煉時(shí)量力而為，不要過度，因?yàn)橄ゲ渴侨梭w承重大的關(guān)節(jié)，負(fù)荷過量易造成關(guān)節(jié)炎，但是也不能完全停止運(yùn)動(dòng)，只要根據(jù)情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，或做一些不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)炎還是利多于弊的。

　　六、祛濕止痛可使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹痛點(diǎn)，并采用不同的手法按壓式揉擦至肌膚吸收。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，起到祛風(fēng)活絡(luò)，消腫止痛的作用，可以有效緩解風(fēng)濕骨痛，其去濕氣效果受到廣大用戶的好評(píng)。尤其是在冬季，血液循環(huán)比較慢，這個(gè)時(shí)候可以用滴加獅馬龍活絡(luò)油的熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎沒有完全治好的方法，日常如何護(hù)理就需要我們細(xì)心對(duì)待，對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎給大家介紹幾點(diǎn)護(hù)理措施，可以幫大家減少風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎的損害。

　　1、選擇向陽、通風(fēng)的居住環(huán)境：既然風(fēng)濕病是由風(fēng)寒濕引起的，一個(gè)向陽、通風(fēng)、干燥的環(huán)境將會(huì)是它的天敵。保持著室內(nèi)空氣的流暢性，勤勞的曬洗衣服被褥等，風(fēng)濕病發(fā)生的幾率會(huì)大大降低。

　　2、晚上溫水洗腳：晚上睡覺前用40度左右熱水泡腳后再睡覺，每天用浸泡至腳踝的溫水量泡腳五到十分鐘，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能溫煦機(jī)體、提升陽氣。

　　3、飲食禁忌：日常生活中少吃生冷、辛辣、油膩的食物，飲食搭配要均衡。

　　4、保持良好的心態(tài)：良好的心態(tài)是一切疾病的良藥，因此要不激進(jìn)不冒進(jìn)，保持情緒的平穩(wěn)。

　　5、做適度的鍛煉：身體機(jī)能不進(jìn)則退，要每周要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，做適當(dāng)?shù)腻憻?，才能提高免疫力，增?qiáng)抗病能力。

　　為了不讓生活被疾病所束縛，就要在飲食和日常生活習(xí)慣上多下功夫，如飲食清淡但不乏營養(yǎng);生活忙碌但不缺閑暇玩樂。以上就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何日常護(hù)理的全部內(nèi)容，希望可以幫到大家。

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