你有沒有出現過總能因為一句話或者一件事就激發(fā)自己暴躁的脾氣，看什么都覺得很煩躁的癥狀，如果有就要小心了，這可能是神經衰弱。對于神經衰弱大部分上班族是不陌生的，因為壓力過大最容易煩躁易怒，所以大家也都非常關心吃什么能調節(jié)神經衰弱煩躁易怒，下面我們就通過文章內容看看吧。

因為神經衰弱患者由于長期得不到有效的休息，身體機制出現的絮亂，分泌功能大大下降，造成了內部情緒的積壓，沒法很好的宣泄，內心會非常的煩躁、焦慮不安，整個人被緊緊的憋著，遇到一點稍不合意的就會很容易爆發(fā)。所以這類患者會常常會因為一點瑣事就跟別人爭論甚至吵架。

吃什么能調節(jié)神經衰弱煩躁易怒？

1、牛奶：神經衰弱可以通過和牛奶來調理，這是因為牛奶中富含多種氨基酸和鈣、鐵、磷等多種微量元素，患者食用牛奶之后不僅有安神益氣、補充營養(yǎng)的作用，還有保護腸胃、促進消化、治療失眠的作用，失眠者可以適量食用牛奶來促進睡眠。

2、龍眼：龍眼營養(yǎng)豐富，可以有效調節(jié)大腦皮層功能，非常適合因憂思過度引起的神經衰弱，此類患者食用龍眼之后有安神補血、益腦安眠的功效，對于有心悸、頭暈乏力、健忘失眠的患者來說，龍眼也是一種很好的滋補水果。

3、銀耳：銀耳營養(yǎng)也比較豐富，有益氣提神、生津潤肺、補腎健腦的功效，有神經衰弱癥狀的患者食用銀耳羹或者銀耳湯之后可以有效消除疲勞、改善失眠多夢的癥狀，對于神經衰弱患者來說是一種很好的食物。

4、棗椹安神口服液：中醫(yī)認為神經衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝健脾等方法進行治療。

而中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。

通過文章內容對“吃什么能調節(jié)神經衰弱煩躁易怒”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。除了通過飲食和藥物調理以外，平時生活中也要注意作息規(guī)律，因為導致神經衰弱的原因和作息不規(guī)律有很大關系。如果本身有這種癥狀，再加上生活作息混亂的話，只會使病情更重，這時候建立科學合理的作息制度就非常關鍵和重要了。

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