如今人們的生活越來(lái)越好，飲食也逐漸的多樣化，各種食物令人大飽口福之欲。不過(guò)隨之而來(lái)的疾病也越來(lái)越多，如“三高”中的高血糖。其高血糖是糖尿病的重要組成部分之一，如果身體處于高血糖的狀態(tài)得不到緩解的時(shí)候，便會(huì)給人的身體內(nèi)環(huán)境帶來(lái)很大的危害，因此患者在飲食上有很多禁忌。那么，高血糖不能吃什么？及吃什么好呢？接下來(lái)深入了解一下吧。

高血糖不能吃什么，快記下來(lái)吧！

高血糖患者在日常生活中要定時(shí)的檢測(cè)血糖，尤其是空腹血糖和餐后兩小時(shí)的血糖，因?yàn)檫@兩種情況對(duì)控制血糖很重要，飲食對(duì)高血糖患者是非常重要的，那么，高血糖不能吃什么？

1. 糖類和含糖量高的食物不能吃，比如紅糖、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、紅薯、柿子以及各種甜食等。

2. 升糖指數(shù)高的食物不能吃，比如蔬菜類有胡蘿卜和南瓜；水果類有紅棗、菠蘿、荔枝、龍眼等；零食類有薯?xiàng)l、米餅、爆米花等；主食類有油條、油餅、糯米飯等。

3. 動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟不能吃。

4. 血糖高的人啤酒和含糖的飲料都不能喝。

5. 稀飯要少吃，因?yàn)椴缓每刂茻崃俊?

   說(shuō)完不能吃的食物，我們?cè)賮?lái)說(shuō)一說(shuō)高血糖患者應(yīng)該吃是什么？

   首先應(yīng)該多吃一些蔬菜，比如芹菜、黃瓜、西紅柿、綠豆芽、苦瓜等等，尤其是西紅柿，其中含有大量的維生素C，可以適當(dāng)多食用。米、面等細(xì)致精糧盡量少吃，常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯。

   另外還要服用降血糖的藥物，然而，目前生活中大家常用的降糖藥物大多數(shù)是化藥，主要有二甲雙胍、α-糖苷酶抑制劑（AGI）、胰島素促泌劑等，但化藥成分比較單一，若是長(zhǎng)期服用很可能會(huì)給身體帶來(lái)一些副作用。這時(shí)不妨選用多組分的天然藥物——桑枝總生物堿片。

    

   桑枝總生物堿片來(lái)源于天然桑枝，突破了微量生物堿提取分離與純化的技術(shù)壁壘，準(zhǔn)確鑒定了活性成分的化學(xué)結(jié)構(gòu)，具有明顯的降低血糖和血糖蛋白的作用。據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院牽頭的臨床研究項(xiàng)目結(jié)果顯示，針對(duì)新診斷2型糖尿病患者服用桑枝總生物堿片后糖化血紅蛋白可降低1%，針對(duì)二甲雙胍控制不佳的2型糖尿病患者，聯(lián)合桑枝總生物堿片進(jìn)行治療，糖化血紅蛋白可降低0.9%。

   不僅如此，桑枝總生物堿片在腸道發(fā)揮作用的同時(shí)，還可調(diào)節(jié)脂代謝、改善胰島素抵抗、保護(hù)胰島β細(xì)胞、促進(jìn)GLP-1分泌等多重的藥理作用，為更多的臨床獲益提供藥理藥效支持。

   桑枝總生物堿片不僅成本明確，作用機(jī)理清楚，降糖平穩(wěn)溫和，且在有效降低患者糖化血紅蛋白的同時(shí)兼具良好的安全性。該臨床研究項(xiàng)目表明，長(zhǎng)期服用桑枝總生物堿片，無(wú)低血糖風(fēng)險(xiǎn)，不經(jīng)肝臟代謝、不影響肝酶，相比于化藥更適合作為慢性病的長(zhǎng)期用藥，不僅相當(dāng)，而且安全性更好，滿足了糖尿病患者對(duì)降糖藥物更高品質(zhì)的要求。

   上文就是對(duì)高血糖不能吃什么？的全部講解，希望對(duì)糖友們有所幫助。另外，由于情緒過(guò)喜悲，波動(dòng)大的時(shí)候，人體的血糖也會(huì)受到一定的影響，所以糖尿病患者還應(yīng)該注意保持愉悅、輕松，穩(wěn)定的情緒。

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