高血糖不能吃什么？給你列出來了

2021-10-26 來源：互聯(lián)網(wǎng)

如今人們的生活越來越好，飲食也逐漸的多樣化，各種食物令人大飽口福之欲。不過隨之而來的疾病也越來越多，如“三高”中的高血糖。其高血糖是糖尿病的重要組成部分之一，如果身體處于高血糖的狀態(tài)得不到緩解的時候，便會給人的身體內(nèi)環(huán)境帶來很大的危害，因此患者在飲食上有很多禁忌。那么，高血糖不能吃什么？及吃什么好呢？接下來深入了解一下吧。

高血糖不能吃什么，快記下來吧！

高血糖患者在日常生活中要定時的檢測血糖，尤其是空腹血糖和餐后兩小時的血糖，因為這兩種情況對控制血糖很重要，飲食對高血糖患者是非常重要的，那么，高血糖不能吃什么？

糖類和含糖量高的食物不能吃，比如紅糖、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、紅薯、柿子以及各種甜食等。
升糖指數(shù)高的食物不能吃，比如蔬菜類有胡蘿卜和南瓜；水果類有紅棗、菠蘿、荔枝、龍眼等；零食類有薯條、米餅、爆米花等；主食類有油條、油餅、糯米飯等。
動物脂肪和動物內(nèi)臟不能吃。
血糖高的人啤酒和含糖的飲料都不能喝。
稀飯要少吃，因為不好控制熱量。

說完不能吃的食物，我們再來說一說高血糖患者應(yīng)該吃是什么？

首先應(yīng)該多吃一些蔬菜，比如芹菜、黃瓜、西紅柿、綠豆芽、苦瓜等等，尤其是西紅柿，其中含有大量的維生素C，可以適當(dāng)多食用。米、面等細致精糧盡量少吃，常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯。

另外還要服用降血糖的藥物，然而，目前生活中大家常用的降糖藥物大多數(shù)是化藥，主要有二甲雙胍、α-糖苷酶抑制劑（AGI）、胰島素促泌劑等，但化藥成分比較單一，若是長期服用很可能會給身體帶來一些副作用。這時不妨選用多組分的天然藥物——桑枝總生物堿片。

桑枝總生物堿片來源于天然桑枝，突破了微量生物堿提取分離與純化的技術(shù)壁壘，準(zhǔn)確鑒定了活性成分的化學(xué)結(jié)構(gòu)，具有明顯的降低血糖和血糖蛋白的作用。據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院牽頭的臨床研究項目結(jié)果顯示，針對新診斷2型糖尿病患者服用桑枝總生物堿片后糖化血紅蛋白可降低1%，針對二甲雙胍控制不佳的2型糖尿病患者，聯(lián)合桑枝總生物堿片進行治療，糖化血紅蛋白可降低0.9%。

不僅如此，桑枝總生物堿片在腸道發(fā)揮作用的同時，還可調(diào)節(jié)脂代謝、改善胰島素抵抗、保護胰島β細胞、促進GLP-1分泌等多重的藥理作用，為更多的臨床獲益提供藥理藥效支持。

桑枝總生物堿片不僅成本明確，作用機理清楚，降糖平穩(wěn)溫和，且在有效降低患者糖化血紅蛋白的同時兼具良好的安全性。該臨床研究項目表明，長期服用桑枝總生物堿片，無低血糖風(fēng)險，不經(jīng)肝臟代謝、不影響肝酶，相比于化藥更適合作為慢性病的長期用藥，不僅相當(dāng)，而且安全性更好，滿足了糖尿病患者對降糖藥物更高品質(zhì)的要求。

上文就是對高血糖不能吃什么？的全部講解，希望對糖友們有所幫助。另外，由于情緒過喜悲，波動大的時候，人體的血糖也會受到一定的影響，所以糖尿病患者還應(yīng)該注意保持愉悅、輕松，穩(wěn)定的情緒。