男人腎虛可以說是現(xiàn)在的普遍現(xiàn)象，這是因?yàn)椴簧倌行怨ぷ鲏毫Υ蟆⑵綍r(shí)還愛抽煙喝酒等導(dǎo)致腎開始出現(xiàn)虧虛。那么男人腎虛怎么辦，男人腎虛吃什么藥好呢？下面我們一起來看一看。

腎虛日常保養(yǎng)要了解

男人腎虛首先可以改變自己的日常飲食和日常生活習(xí)慣。比如說不要暴飲暴食，大魚大肉，大量飲酒，這些習(xí)慣都是一種傷腎的行為，它會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氨等代謝廢物會(huì)加重腎臟的排泄負(fù)擔(dān)，長期以往就會(huì)出現(xiàn)腎臟方面的問題，同樣也會(huì)加重腎虛患者的病情。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。特別是腰部運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檠康倪\(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)腎健體，補(bǔ)充腎動(dòng)力，對(duì)于腎臟是有保護(hù)作用的，但是強(qiáng)度不能夠太大，需要做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)改善血瘀，氣損等癥狀。比如說散步，慢跑，快走，或者是在鵝卵石上赤足行走，都是有用的。

男人房事一定要有節(jié)制。長期沉醉于或者是過頻會(huì)導(dǎo)致精神不振，頭昏眼花，失眠多忘，腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度的安排房事時(shí)間和頻率是解決腎虛比較好的方式。

中醫(yī)補(bǔ)腎歷史悠久

除此之外通過藥物補(bǔ)腎也是不錯(cuò)的方法，中醫(yī)自古以來就講腎無實(shí)證，大都是虛證，也就是我們所謂的腎虛。在中醫(yī)來講腎虛主要有四方面：一個(gè)是腎陰虛，一個(gè)是腎陽虛，一個(gè)是腎精虧虛，一個(gè)是腎氣虛。但是無論腎陰、腎陽都是腎臟精氣功能活動(dòng)對(duì)立統(tǒng)一的兩個(gè)方面，腎陰虛、腎陽虛的本質(zhì)都是腎臟精氣功能活動(dòng)的減退，其本質(zhì)都是腎精氣虛了，所以及時(shí)補(bǔ)腎精是關(guān)鍵。

不妨服用八子補(bǔ)腎膠囊，這款膠囊可以補(bǔ)腎，溫陽。八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)于男性腎虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多、頭暈健忘、頭暈耳鳴等多種癥狀有很好的調(diào)理改善作用。而且八子補(bǔ)腎膠囊適用人群廣泛，對(duì)于大家存在的亞健康狀態(tài)，如精神不濟(jì)、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記憶力減退等人群尤其適合，具有補(bǔ)腎助性、助育的功效，通過補(bǔ)充腎精，調(diào)和陰陽，可有效的緩解人們腎精虧虛的現(xiàn)象。

八子補(bǔ)腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子類藥，和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥科學(xué)，十六味中藥精妙配伍，能夠補(bǔ)腎精虧損，對(duì)于男性女性都適合，而且標(biāo)本兼治。

“男人腎虛怎么辦，男人腎虛吃什么藥好”這些問題大家也都了解了，男人腎虛調(diào)理方法還是非常多的，對(duì)于腎虛并不嚴(yán)重的人可采用食療方法調(diào)理，如果腎虛患者情況嚴(yán)重，那么就要及時(shí)用藥補(bǔ)腎了。

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