是否平時活力十足的你有過腰膝酸軟等情況，這可能是因為腎虛導致的，腎為先天之本，如果作為先天之本的腎“虛”了，就要注意補益了。頭暈目眩、渾身無力等腎虛問題長久下去，會給身體帶來其他的損傷，比如遺精、早泄等。所以治療刻不容緩，那么，腎虛腰膝酸軟吃什么藥比較好？

有腎虛問題，可以通過調整生活習慣和藥物結合的方式來進行調理，生活習慣方面比如有尿不要忍要及時排出，飲食可以以黑色食物為主，因為傳統(tǒng)中醫(yī)把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟，而黑色入腎，比如黑米，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米"滋陰補腎，健身暖胃，明目活血"，"清肝潤腸"，"滑濕益精，補肺緩筋"等功效；黑豆被古人譽為腎之谷，其可以補腎強身、活血利水、解毒、潤膚，特別適合腎虛患者。一些中成藥物像同仁堂的鎖陽固精丸能讓身體得到補益，可以使日常耗費的精力得到補足，故可作為補腎的選擇。

同仁堂的鎖陽固精丸是改善腎健康的良藥，采用鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補骨脂（鹽炒）、菟絲子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡實 （炒）、蓮子、蓮須、牡蠣（煅）、龍骨（煅）、鹿角霜、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、 澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽等中藥配制而成，能夠改善腰膝酸軟，有利于人體的新陳代謝，讓人體實現(xiàn)更為健康的狀態(tài)，達到補益的效果。

睡眠不足也是損腎的，不少腎差的人士都有熬夜的情況，腎臟虛弱了，那么煩悶就會很多，氣血耗損很大。清代醫(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣，當以睡眠居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡能健骨強筋?！彼灾挥谐渥愕乃?，才會有良好的身體和精神狀態(tài)。

以上就是關于“腰膝酸軟吃什么藥比較好？”的介紹，調理腎虛采用補腎的藥物，搭配養(yǎng)生習慣作息規(guī)律，就能有效避免。腎對人體的作用是很大的，不要忽視對腎的保養(yǎng)，這樣才能擁有良好的養(yǎng)生效果！

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