伴隨著炎熱的夏季的到來，很多人早已是短褲短袖穿在身，房間里更是空調(diào)常開、風扇常打，那種從酷熱的室外進入涼爽的室內(nèi)的感覺，別提有多爽了，然而冷熱交替很容易一不小心就感冒、咳嗽、拉肚子…尤其是免疫力弱的人更易中招！一提到增強免疫力，很多人都覺得需要服用滋補的營養(yǎng)品。那究竟該如何“吃”出免疫力呢？下面就來說說提高免疫力需要吃什么吧。

首先要知道，免疫力是人體自身的防御機制，負責識別和消滅外來入侵的任何異物，處理體內(nèi)凋亡細胞及突變感染細胞。

中醫(yī)的“正氣”相當于西醫(yī)的“免疫力”。

中醫(yī)藥學認識免疫的歷史悠久，早在2000多年的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有了16字的經(jīng)典總結(jié)：正氣存內(nèi)，邪不可干，邪氣所湊，其氣必虛。意思是正氣在內(nèi)，氣血充足，即使有外邪來犯，也不會發(fā)?。灰坏┍煌庑八秩荆敲瓷眢w正氣必定出現(xiàn)虛損。所以正氣代表了人體防御病邪入侵以及與體內(nèi)各種邪氣斗爭的能力。（邪氣：指自然界中存在對人體有害的病原微生物和其他有毒有害物質(zhì)）

中醫(yī)治病的原則多強調(diào)“扶正固本”，即增加人體的抗病能力。 百病乘“虛”而入，對于一些虛證之人，若能辨證施治、補其不足，便能增加身體的免疫力，增強抵抗外在病毒與邪氣的能力。

對此，魯南制藥的人參固本口服液可通過“三補”，即補氣、補血、補陰，起到“滋腎陰、養(yǎng)肺津、健肺脾之氣”的功效，從而達到“腎肝脾三陰并補，益肺脾之氣”的作用，依托“3+3+3”獨特的配伍機理，瀉有余，補不足，有效預防因抵抗力下降帶來的各種疾病。

提高免疫力就選“未病先防"的人參固本口服液

實際上，人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來，具有滋陰益氣，固本培元之功能。全方由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味藥材組成。

人參固本口服液在六味地黃丸組方基礎上增加人參、生地黃、麥冬、天冬四味藥材， 合理配比了各藥材藥量后，不僅繼承了六味地黃丸滋補腎陰的功效，還對腎陰虛引起的骨蒸潮熱、腰酸腿軟、耳鳴耳聾等癥狀有明顯改善，更對肺陰虛導致的虛勞咳嗽、口燥咽干有緩解作用，因此滋陰作用更全面。

總之，根據(jù)“身體一虛生百病”的生理特點，人參固本口服液通過對氣虛、陰虛、氣陰兩虛者“虛則補之，損則益之”，可提升自身正氣，增強抵抗力。

提高免疫力需要吃什么？相信通過閱讀文章內(nèi)容，大家已經(jīng)有所清楚了。當然，除了選擇值得信賴的藥物之外，平時也可多補充酸奶、泡菜、豆豉等含益生菌的食物，更益于提高免疫力。

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