在大多數(shù)人的觀念里，頭發(fā)能夠起到美觀的功能，幫助提升顏值。其實(shí)頭發(fā)的作用遠(yuǎn)不止于此，它還是人體腎臟健康與否的外在標(biāo)志，因而腎精不足的時(shí)候人體就會(huì)表現(xiàn)出脫發(fā)的癥狀。對(duì)此很多人想通過食療的辦法，來緩解這種情況，那么下面就來詳細(xì)聊一聊腎精不足脫發(fā)吃什么食物好，接著看吧！

山藥的是一種不錯(cuò)的食物，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，作為一種溫補(bǔ)的食材，能提供腎臟生長(zhǎng)調(diào)節(jié)必須的營養(yǎng)和元素，腎功能正常后，腎精不足脫發(fā)自然可被緩解。烏雞的滋補(bǔ)作用也很強(qiáng)，可以滋肝養(yǎng)腎、益精養(yǎng)血，對(duì)于腎氣不足、氣血兩虛引起的脫發(fā)具有很好的補(bǔ)益效果。另外，黑色食物，如黑芝麻、黑糯米、黑木耳，以及一些動(dòng)物內(nèi)臟同樣對(duì)腎精不足脫發(fā)有好處。

關(guān)于腎精不足脫發(fā)吃什么食物好，這里已經(jīng)說的非常明白了。但是治療不僅僅依靠食療辦法，更應(yīng)該服用藥物，像敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就很合適。它是“中華老字號(hào)”企業(yè)敬修堂的治療脫發(fā)的產(chǎn)品，以傳統(tǒng)醫(yī)藥文化為根基，運(yùn)用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是敬修堂應(yīng)對(duì)脫發(fā)問題所倡導(dǎo)的理念。

敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊是一款可調(diào)節(jié)腎臟，滋補(bǔ)精氣的中藥。此藥包含了熟地黃、當(dāng)歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏，共9種中藥材。其中的熟地黃可以滋陰補(bǔ)血、益精填髓；當(dāng)歸能補(bǔ)血活血、祛瘀生新，護(hù)發(fā)；菟絲子有滋補(bǔ)肝腎，益精固精的作用；制何首烏能補(bǔ)肝腎，益精血；再加之以其他藥材的共同作用，可起到補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血祛風(fēng)之功效。內(nèi)部腎臟功能正常，氣血運(yùn)行無礙，外在的頭發(fā)就能吸收足夠的營養(yǎng)，不易脫落。真正實(shí)現(xiàn)由內(nèi)調(diào)理，滋養(yǎng)毛發(fā)的效果。

敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊的功效為養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動(dòng)或成稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢。此外，它還具有抗炎、止癢、補(bǔ)血、耐疲勞、促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)等作用，而且治療脫發(fā)、血虛腎虧證的療效及安全性都比較好。

在看完上面的內(nèi)容后，對(duì)于腎精不足脫發(fā)吃什么食物好，以及用什么藥治療，相信大家心中已經(jīng)有明確的答案了。腎為先天之本，腎精不足除會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)外，還會(huì)讓人容易疲勞、健忘等，因此平時(shí)要多多進(jìn)行鍛煉，通過快走、跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，幫助強(qiáng)腎壯陽，預(yù)防疾病的發(fā)生。

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