對于腎早衰大家不怎么了解，其實經(jīng)常出現(xiàn)的腰酸乏力、耳鳴耳聾、精力不足等都是腎早衰的癥狀。如果出現(xiàn)了腎早衰的癥狀，需要及時調(diào)理身體補腎養(yǎng)生。首先我們要清楚腎早衰是怎么引起的，一起來看看吧。

腎早衰主要跟人生活習(xí)慣有很大關(guān)系，如飲食、作息、日常行為等。如當今社會節(jié)奏快，無形中給人們增加很大壓力，過度勞累，情志方面易怒易躁等傷腎的行為。均會直接造成腎中精氣虧損，進而出現(xiàn)腎早衰現(xiàn)象。

造成腎早衰的第一大源頭就是飲食，現(xiàn)在物質(zhì)生活豐富，人們喜歡重口味食物，食鹽過多，喜歡吃海鮮喝啤酒，還常喝濃茶，這些高蛋白食物結(jié)合啤酒混雜，加上茶葉中的高濃度，這種高脂肪、高蛋白、高嘌呤的飲食吃太多會加重腎負擔(dān)。

除了飲食，情志也是。當代人工作壓力大，會煩躁。內(nèi)心煩躁會讓體內(nèi)有多余的火。若這火一大就會造成腎中陰陽失衡，還會傷了人體的水液，而人體水液是飲食中攝取的精華，由腎收藏。因此心情煩躁最終會傷精傷腎。另外人們過度勞累，過度、、濫用藥物等行為也會傷精傷腎。所以日常生活也需要注重勞逸結(jié)合，避免透支身體的一些行為。

在現(xiàn)代社會，腎早衰的一些癥狀在日常生活中已經(jīng)較為常見。對于調(diào)理身體補腎養(yǎng)生的問題，中醫(yī)理論認為，腎主藏精，精是人類賴以生存的根本，人的生命由精而產(chǎn)生，腎精氣盛衰與人的生長、發(fā)育、生殖、健康與長壽有很大聯(lián)系。而中醫(yī)中所說的腎虛癥候群就是早衰的各種表現(xiàn)，包括疲乏無力、差、骨質(zhì)疏松、毛發(fā)稀少、尿頻、失眠多夢、手腳冰涼等。因此，補腎精是抗早衰的有效途徑。

目前市場上比較流行的八子補腎膠囊就是專門補腎填精的藥物。中醫(yī)認為“子能補精”，就是說種子能讓腎精充滿。八子補腎膠囊選取了非常有特色的八種植物藥的種子藥，其中枸杞子、菟絲子補腎益精，五味子、覆盆子、金櫻子補腎固精，蛇床子、韭菜子興陽益精，川楝子善理肝腎之氣，與補益腎精藥物為伍，補而不滯，使補腎效果更好；“血肉有情之品”鹿茸、海馬更是填補腎精的主力，這些動物藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。

對于腎早衰是怎么引起的，你是否真的了解了。腎早衰對身體的影響還是非常大的，所以當出現(xiàn)早衰癥狀后就要積極改變不良生活方式，搭配藥物治療，爭取盡快恢復(fù)健康的身體。

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