上火潰瘍是一種常見(jiàn)的病癥，多是因?yàn)樯匣鸹蛉狈S生素而引起的，上火口腔潰瘍嚴(yán)重者甚至影響到說(shuō)話和吃東西，那么上火潰瘍吃什么水果呢?下面就來(lái)為大家介紹一下，來(lái)看看吧。

上火潰瘍吃什么水果？

1、柿子

柿子性寒，可以緩解上火潰瘍，尤其是柿子上面的柿霜直接放在開(kāi)水里面用水沖服來(lái)喝或者是放在粥里面吃，都能夠很好的緩解口腔潰瘍，而且柿子里面含有很多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以秋冬季節(jié)應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)柿子或者是柿餅。

2、蘋(píng)果

上火潰瘍患者可以適量的吃些蘋(píng)果，在平時(shí)生活中經(jīng)常食用還能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫力。并且蘋(píng)果還具有很好的緩解上火潰瘍的功效，之所以如此是因?yàn)樘O(píng)果中含有極為豐富的維生素，除此之外蘋(píng)果中所含有的膳食纖維還能夠幫助我們有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而起到排毒的功效。

3、西瓜

西瓜性寒，有清熱解暑的作用。上火潰瘍患者應(yīng)該選擇一些能敗火的水果，西瓜就是其中一種。西瓜水分充足，維生素含量豐富能緩解上火口腔潰瘍。

4、石榴汁

石榴含有維生素C，消炎和消腫非常有效，喝一些石榴汁可以有效緩解上火潰瘍，可以取出石榴籽直接食用，也可以壓碎石榴種子然后加入新鮮的開(kāi)水，用杯中的水喝或漱口。

維生素是人體維持正常的生理功能一種微量有機(jī)物，參與人體的生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育，在人體中起著重要作用。獼猴桃、橙子、草莓等水果中都富含維生素，同時(shí)要均衡飲食。日常多吃含維生素食物，如豆類，牛奶，瘦肉，蛋黃，豬肝，綠葉蔬菜等，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，對(duì)上火潰瘍有很大幫助。

來(lái)益B族維生素片能充分補(bǔ)充身體所需各種B族維生素，能很快緩解因維生素缺乏造成的嘴巴上火潰瘍。

1片來(lái)益B族維生素片含量相當(dāng)于：

B1≈ 2公斤粳米

葉酸≈ 4公斤番茄

B2≈ 3公斤黃豆

B6≈ 2公斤牛肉

B12≈ 2公斤雞肉

煙酰胺≈5公斤菠菜

泛酸≈ 12公斤蘋(píng)果

生物素≈ 2公斤豬肉

以上文章為大家介紹了”上火潰瘍吃什么水果？“，除了水果外，來(lái)益B族維生素片可促進(jìn)傷口愈合，使機(jī)體組織在短時(shí)間內(nèi)得到更好的自身修復(fù)。同時(shí)在我們平常的飲食中一定注意，最好是以口味清淡為主，盡量少吃一些辛辣等刺激性的食物。

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