失眠多夢大家并不陌生，尤其是總是做夢每次都讓人心悸好久，然后再也睡不著了，這種感覺真的備受折磨。不少人對于失眠多夢的治療了解并不多，所以比較關(guān)心失眠多夢是不是要吃養(yǎng)心安神的藥，為了解決大家這一困惑，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧。

總是失眠多夢你知道是怎么回事嗎？

我國中醫(yī)方面認(rèn)為，會出現(xiàn)失眠多夢的主要原因就是由于身體機(jī)能發(fā)生了改變，身體出現(xiàn)氣血不足或者是陰血虧損以及過度勞累、飲食不當(dāng)?shù)鹊葘?dǎo)致的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為出現(xiàn)這種情況的原因主要就是由于患者具有神經(jīng)衰弱的情況，并且日常大量的進(jìn)行腦力勞動導(dǎo)致大腦神經(jīng)過度興奮等等原因?qū)е碌摹?

日有所思，夜有所夢是很有道理的。很多人失眠的原因也是因為做夢引起的。夢境有好夢也有噩夢。如果一個在睡覺的時候做噩夢的話，就會在半夜被驚醒，這時候人的心情就會很差，然后可能就會再也沒有睡意了。所以晚上睡覺以后，最好不要再去想其他的事情。

中醫(yī)辨證認(rèn)為多夢多因虛火擾頭所致，原因就是腎精不足，而腎虛就是元氣不足，因此想要擺脫失眠多夢，除了養(yǎng)心安神以外，補腎也是非常重要的。

失眠多夢是不是要吃養(yǎng)心安神的藥？

治療失眠，需要兼顧心神受損、腎陰虧虛的問題，棗椹安神口服液，具有養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝解郁、健脾和中的作用，并且安全度高、藥性溫和，適合長期服用。

棗椹安神口服液是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)的兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的創(chuàng)新中藥。其中的中藥成份酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。不僅如此，棗椹安神口服液采用的都是藥食同源的藥物，藥性平和，不會導(dǎo)致上火，適合睡不好的人群長期服用。

擺脫失眠多夢的小妙招也要學(xué)起來

1、睡前適當(dāng)泡腳：長時間的失眠多夢確實會帶來影響，而想要提高睡眠質(zhì)量，可以通過睡覺之前泡腳這種方式來緩解，這樣才能夠一夜好夢。很多人就是壓力大，大腦血管營養(yǎng)物質(zhì)提供不充足才導(dǎo)致失眠多夢的。而通過泡腳這種方式能夠改善全身血液循環(huán)，循環(huán)功能保持良好。血液第一時間提供到身體的每個部位，收獲的好處明顯，可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)身體，安神助眠的功效。

2、進(jìn)食安神助眠食物：總是失眠多夢很惱人，為了讓這種情況好轉(zhuǎn)，可以從飲食這方面入手調(diào)節(jié)身體。飲食調(diào)節(jié)也是促進(jìn)健康的好方法，每天選擇一些安神助眠的食物獲取營養(yǎng)物質(zhì)，睡眠質(zhì)量會提高一些。常見的小米、牛奶、蜂蜜、香蕉、龍眼都適合睡覺之前適當(dāng)進(jìn)食，這些食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，氨基酸等提供豐富，可以達(dá)到安神助眠的功效。

通過文章內(nèi)容對“失眠多夢是不是要吃養(yǎng)心安神的藥 ”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。應(yīng)對失眠多夢的小方法還是有不少的，大家可以都嘗試一下。另外提醒大家失眠多夢對身體的影響是非常大的，一定要引起重視。長時間失眠多夢，人的精神狀態(tài)變差，抵抗力也降低，某些疾病會趁虛而入，這樣就無法維持身體健康狀態(tài)。

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