最近有網(wǎng)友咨詢：我近段時間脾氣變得非常的暴躁，容易沖動，而且稍微動一下就流好多汗，有的時候特別尷尬，以前都沒有過這樣的現(xiàn)象。這是不是說我已經(jīng)到更年期了？女人更年期經(jīng)常出汗怎么辦如何調(diào)理呢？

更年期是女性一生中必經(jīng)的一個階段，只不過在這個階段中身體會出現(xiàn)一些不一樣的表現(xiàn)，如脾氣變的暴躁，非常容易焦慮不安，晚上失眠睡不著，極易出汗等，這些表現(xiàn)極大的影響了女性的生活質(zhì)量。特別是出汗比較多的女性，會有肝腎陰虛、肺氣不足，這個時候就更加需要好好調(diào)理了。

女人更年期經(jīng)常出汗怎么辦？

西醫(yī)解釋更年期出汗是由于體內(nèi)雌激素水平下降引起植物神經(jīng)功能紊亂，血管舒縮功能障礙所致。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為更年期婦女多汗主要因為進入更年期之后會逐漸肝腎精血虧虛，臟腑功能衰退，進而出現(xiàn)盜汗癥狀。

女性在更年期出汗比較多的時候，一定要控制高脂肪和糖類的攝入，因為這個時候極易發(fā)胖，最好是多吃一些粗糧堅果、新鮮的蔬菜瓜果、豆類魚蝦等食物，盡量多與人溝通，保持身心放松的狀態(tài)，同時還可以進行一些適當(dāng)?shù)倪\動，來加速身體新陳代謝，以此增加身體抵抗力和免疫力。

如果女性在更年期的癥狀比較嚴(yán)重，自己不能耐受時，就要服用一些中成藥劑來幫助自己改善和調(diào)理身體，安穩(wěn)的度過更年期，只有身體癥狀變輕，身心自然而然就會放來，日常中有很多女性會選擇健本人參固本口服液來調(diào)理自己的身體。

人參固本口服液集合了人參固本丸和六味地黃丸之長，補益肝腎、固本培元。內(nèi)含人參、天冬、麥冬等藥材，人參大補元氣、二冬清金潤肺而滋化源，再結(jié)合其他藥材，可滋腎益精、滋腎填精、補脾固精，并同時清瀉腎火、清瀉肝火等，因此人參固本口服液對于調(diào)理治療女性更年期時出現(xiàn)的潮熱汗出、煩躁易怒的癥狀十分有效。且人參固本口服液是一種中成藥，具有較高的安全性，是比較安全的藥物，長期服用也不會對身體造成副作用。

另外還要提醒廣大女性朋友，在更年期的時候心理不要太過于緊張，要定期的去進行婦科檢查，同時多進行一些戶外運動，以此增強自身體質(zhì)；日常不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)性要及時改正，還要注意控制好情緒。

以上就是關(guān)于“女人更年期經(jīng)常出汗怎么辦如何調(diào)理”這個問題的大致介紹，希望能給大家?guī)韼椭?。這里小編還需要提醒大家，女性在更年期的時候汗比較多，容易導(dǎo)致身體虛弱缺水，因此平日里一定要注意多喝水，多吃瓜果。

標(biāo)簽：女人更年期經(jīng)常出汗怎么辦如何調(diào)理