現(xiàn)代人生活壓力大，經(jīng)常熬夜，暴飲暴食，身體出現(xiàn)一些小毛病再所難免。如果出現(xiàn)了腰膝酸軟、夜尿增多的癥狀，并伴失眠多夢，精神不振，多半是腎陽虛導致的。那么，腎陽虛需要注意些什么？

腎陽虛是臨床上比較常見的一種病癥。引發(fā)腎陽虛的原因是由于體內(nèi)寒氣過大，吃生冷的食物過多導致腎陽不足，主要的臨床表現(xiàn)有四肢冰涼，大便稀稠或者便秘，腰酸乏力，減退，喜怒無常，怕冷，白帶增多以及身體無力的情況，嚴重者甚至會有局部浮腫的情況。

腎陽虛需要注意些什么？

1、適當解壓

很多腎陽虛的患者是由于壓力太大，生活不規(guī)律導致的。平時要注意放松心情，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排自己的工作時間，經(jīng)常進行室內(nèi)或者室外鍛煉，這樣身體會慢慢好起來。

2、注意飲食

腎陽虛的患者在飲食上要更加注意營養(yǎng)搭配，可以適當吃一些補腎益體的食物。比如羊腰子、豬腎、生蠔、胡桃、山藥、海參等補腎食品。

3、藥物治療

其實要想改變腎陽虛弱的體質(zhì)，還是要用溫補腎陽的藥物進行治療。腎虛要補，而腎陽虛就要溫補，溫補就是說補腎陽的藥是溫性的、熱性的，通過溫熱性質(zhì)的藥物補充人體的陽氣。同仁堂鎖陽固精丸在溫腎固精方面的效果就不錯。

同仁堂鎖陽固精丸中的鹿角、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、韭菜籽、茴香、菟絲子的組合具有補腎陽的功效；補骨脂+杜仲針對腎虛腰痛；而龍骨+牡蠣+蓮子+芡實更是對癥治療澀精止遺。相對于市面上的補腎保健品、藥物，同仁堂鎖陽固精丸優(yōu)勢很多，該藥不但能治療腎陰虧損，腎陽不足，對于男人腎陰陽俱虛引起的遺精、陽痿等都有很好的治果。

在用藥期間，患者需要嚴格的控制飲食，避免吃生冷寒涼的食物，否則會影響藥物的效果。患者可以平時多吃一些牛肉、羊肉以及一些營養(yǎng)價值比較高的食物，能夠促進身體寒氣的排出，同時又能夠起到健脾的效果。一般恢復的周期根據(jù)患者病情的嚴重程度而異，建議患者不要過于著急。

腎陽虛需要注意些什么？大家都了解了吧，當然患者在面對腎陽虛這一情況時要積極的調(diào)整生活習慣，平時不要熬夜，也不要給自己太大的壓力。最后，大家要謹遵醫(yī)囑，嚴格自律，永保健康！

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