預(yù)防1歲半寶寶上火小妙招
當(dāng)過媽可能都知道,寶寶上火是一種很常見的情況。寶寶上火之后,會帶來便秘、口干、哭鬧不止等問題,影響寶寶成長發(fā)育,而0~6歲是寶寶上火的高發(fā)年齡段,那有什么預(yù)防1歲半寶寶上火小妙招嗎?今天小編就跟大家來簡單分享一下!
1歲半的寶寶作息、飲食一般是不規(guī)律的,再加上寶寶是純陽體質(zhì),就非常容易出現(xiàn)上火的情況,因此需要家長在日常的生活中給寶寶養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,預(yù)防上火。
飲食方面
1、要培養(yǎng)寶寶良好的進食習(xí)慣,不挑食、不偏食。
2、可多給寶寶吃一些綠色蔬菜和水果,如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜、蘋果、西瓜、香蕉等。這些蔬菜、水果中的大量纖維素可以促進腸蠕動,使大便順暢;全麥面包、玉米粥也要常吃,粗糧含有豐富的膳食纖維,這些食物加進輔食里也可預(yù)防寶寶便秘。
3、平時應(yīng)多注意控制寶寶的零食,不購買或給寶寶少吃易“上火”的食物。比如:油炸、燒烤、辛辣等食物。若寶寶吃了這些食物,也可適當(dāng)喝些小葵花露來預(yù)防上火。
小葵花露金銀花露是市面上使用較為廣泛的一款兒童消暑去,主要成分為中藥金銀花,醫(yī)學(xué)研究表明,金銀花所含的綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分,能夠抑制多種致病菌和上呼吸道感染致病病毒,有助于抵抗病毒的侵襲,提高免疫力,還可治療暑熱口渴、瀉痢、流感、瘡癤腫毒等。且中藥金銀花藥食同源,藥效溫和,較為安全。適量給孩子飲用,能夠有效預(yù)防孩子中暑和上火。
而且小葵花露金銀花露的瓶身材料采用無毒無味的藥用聚酯材質(zhì),可耐90℃高溫不變形,非市面上的玻璃瓶裝,使用安全;瓶蓋采取抽拉式,符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式,不僅增添樂趣,還能防止寶寶在飲用時嗆到,保障了寶寶的安全和衛(wèi)生。
其他方面
1、保證寶寶睡眠充足,兒童睡眠時間稍長,一般為10個小時左右。人體在睡眠中,各方面機能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整。
2、不要讓寶寶玩得太累,也要避免寶寶睡覺的時候蓋的太厚,并根據(jù)每天天氣的變化適量的增減衣服,和大人一樣或比大人多穿一件即可。
3、讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每日定時排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道,腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。
以上便是小編整理的一些預(yù)防1歲半寶寶上火小妙招,家長朋友們都記下了嗎?另外,家長朋友們平時可逐漸增加寶寶的運動量,以提高寶寶的免疫力,同時也要保持室內(nèi)空氣流通,這樣也能降低寶寶上火的可能性哦!
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