腎虛是中醫(yī)的一種說(shuō)法，指的是腎臟精氣陰陽(yáng)不足，分為很多種類型，無(wú)論是哪一種類型，都會(huì)出現(xiàn)人體免疫力低下的表現(xiàn)，而老年人由于身體各項(xiàng)機(jī)能的減退，出現(xiàn)腎虛是遲早的事，那么老年人腎虛有什么方法調(diào)理呢？

中醫(yī)認(rèn)為腎主宰著人體的發(fā)育、生長(zhǎng)、生殖等，對(duì)于人體的重要性是顯而易見(jiàn)的，它是人體健康的重要保障之一。但是隨著年齡不斷的增長(zhǎng)，人體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)隨之衰退，腎也逃脫不了這個(gè)厄運(yùn)，最為常見(jiàn)的腎虛這個(gè)時(shí)候就會(huì)乘虛而入了。

而如果老人出現(xiàn)了腎虛，不但會(huì)出現(xiàn)腰膝酸疼、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗等問(wèn)題，自身的骨質(zhì)疏松等骨病問(wèn)題也會(huì)變的更加嚴(yán)重，對(duì)老人的健康影響非常之大，因此盡快的調(diào)理是非常有必要的。

不過(guò)需要注意的是，老年人出現(xiàn)腎虛大多是因?yàn)楸旧砟挲g變大而身體機(jī)能衰弱，再加上常年累積的問(wèn)題而形成的，因此在對(duì)老人身體調(diào)理進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，切不可急于求成而使用大補(bǔ)的藥，怕老人家的身體一下子受不了而出現(xiàn)其他問(wèn)題。所以對(duì)于老人家身體的調(diào)理，最好還是溫和、循序漸進(jìn)的進(jìn)行，定期去醫(yī)院做身體檢查，采用食補(bǔ)和藥理相結(jié)合的方法，對(duì)于腎虛的調(diào)理效果會(huì)比較好。

日常生活中老人可以多吃一些益腎固精的食物，比如說(shuō)黑芝麻、黑豆、羊肉、枸杞等，同時(shí)也要適量的運(yùn)動(dòng)，這樣能增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高免疫力，再搭配一些補(bǔ)腎益氣的中成藥，如健本人參固本口服液，對(duì)于老年人因腎虛引起的不適癥狀有很好的改善效果，且健本人參固本口服液還具有補(bǔ)氣、滋腎、益精等功效。

人參固本口服液內(nèi)含人參、地黃、茯苓、天冬、麥冬等10味藥材，是由三才湯和六味地黃丸化裁而來(lái)，人參能大補(bǔ)元?dú)?、天冬、麥冬二冬能生津增液，?rùn)肺止咳，因此人參固本口服液不僅能起到滋補(bǔ)腎陰的作用，還對(duì)有肺陰虛問(wèn)題的人有良好的固本培元、提高免疫力作用，其滋陰作用更全面。因?yàn)槿藚⒐瘫究诜簝?nèi)的諸藥配合，既滋陰、又補(bǔ)肺脾之氣，對(duì)于陰虛氣弱免疫力低的中老年人、陰虛氣躁的更年期女性以及經(jīng)常熬夜口干咽干的陰虛青年人都有很好的補(bǔ)益作用。

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