腎精不足吃什么食物比較好呢?
中醫(yī)認為腎是先天之本,主藏精,主生殖,主骨生髓通于腦。腎精充足,則人會精氣神都非常充足。當腎精不足時,就會伴隨著各種疾病的出現(xiàn),進而影響到健康。腎精不足就是多數(shù)人會出現(xiàn)的問題,那么腎精不足吃什么食物比較好呢?下面就來看看吧。
腎精不足吃什么食物比較好呢?
芝麻:芝麻甘平,有滋補人體的肝腎、潤五臟的作用。因此腎精不足、頭昏眼花、腰腿酸軟、年少白頭、大便燥結的人,非常適合吃芝麻。
板栗:板栗味道甘甜,性溫和;并且含有鈣、鐵等微量元素和維生素B、維生素c等很多種維生素。板栗可以補腎、腎精虧虛、腰酸背痛、走路乏力的人比較適合吃板栗了,當然,也要注意控制量。
羊肉:有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。
羊骨:性溫,味甘,能補腎強筋骨。對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨疼痛者,最宜食之。
當然對于腎虛比較嚴重的人來說,光食療是不夠的,還可以通過藥物來治療。八子補腎膠囊就是一種不錯的中藥,可以滋補腎陽,適用于腎陽不足所致的腰膝酸痛、頭暈耳鳴、神疲健忘、體倦乏力、畏寒肢冷等癥狀。
中醫(yī)說,子藥養(yǎng)精,同氣相求,八子補腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補腎養(yǎng)精,和補腎填精的血肉藥物鹿茸、海馬,還有補腎氣滋補藥物人參等用于平衡陰陽大補元氣,共十六味中藥精妙配伍填補腎精,可快速補腎提高機體的抗體能力,通過補益腎精達到腎陰腎陽雙補,使人體腎陰腎陽協(xié)調(diào)平衡,八子補腎膠囊對于腎虛的中老年人、高壓力的男女人群、亞健康人群,都適用。
腎精不足吃什么食物比較好,通過上面的敘述,大家可以清楚的知道,如果您也在處于腎精不足的困擾當中,不妨多吃些芝麻、板栗、羊肉等等。除了這些普通的食物之外,還可通過中藥八子補腎膠囊來調(diào)理。
標簽:腎精不足吃什么食物
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