隨著現(xiàn)在生活的豐富，飲食、熬夜都非常常見，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喉嚨不舒服、咽干之類的情況。但是咽干真的太不舒服了，那你知道吃什么東西清肺利咽嗎？

清肺利咽的東西有很多，小編主要為大家介紹以下幾種：

1、羅漢果

羅漢果具有清熱涼血、生津止渴、滑腸排毒、潤肺化痰的多重功效，被稱為“神仙果”。同時(shí)羅漢果還有鎮(zhèn)咳、祛痰的作用，被廣泛用于治療急慢性氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎等。喝過的人應(yīng)該知道，羅漢果泡水有點(diǎn)甜甜的味道。但需要注意的是，羅漢果性涼，對(duì)于那些體質(zhì)寒涼的人，尤其是脾胃虛寒者不宜食用。

2、無花果

無花果清熱、解毒、止瀉、潤腸，富含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、酵素、苯甲醛、維生素Ｃ及氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)。無花果適用于咽喉不適，或上火便秘的人，是清肺利咽的好物。

3、雪梨

雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2等，有潤肺清燥、止咳化痰之功效。每天可以吃2個(gè)，小孩可以吃1個(gè)，如果脾胃虛寒，可以煮著吃更有效。

其實(shí)除了通過食物緩解咽干癥狀以外，吃藥見效更快一些。

鐵笛片是一款口含片，主要成分有麥冬、玄參、瓜蔞皮、訶子（肉）、青果、鳳凰衣、桔梗、浙貝母、甘草、茯芩等十種藥物，具有清肺利咽、生津止渴的功效。除此之外，它還是中藥，符合中醫(yī)思維，中不含涼材，藥效溫和不傷腸胃，非常適合現(xiàn)代人的體質(zhì)。而且鐵笛片鐵盒的包裝便攜易帶，服用方法簡單，取兩片含化于口中，片刻便可有效緩解咽喉部位的不適感。 

上文就是對(duì)“吃什么東西清肺利咽”問題的簡單介紹，相信你看完之后已經(jīng)有了不小的收獲。那小編在這里也多說幾句，想要身體好，除了食療與藥療外，大家也要定期參加戶外活動(dòng)，努力提升自身抵抗力，這樣才能更好的保護(hù)自己的身體健康。

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