免疫力下降吃什么維生素
免疫力下降會發(fā)生什么,感冒遲遲不退,口腔潰瘍總是反復(fù)……這些都跟機(jī)體的免疫差有關(guān),想要提高免疫力有多種方式,比如吃維生素,今天就來聊一聊免疫力下降吃什么維生素?
現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為,免疫力的形成,有其先天性,與生俱存,這就與中醫(yī)的“元氣”概念,相得益彰了。
《醫(yī)門法律》則講:“氣聚則形成,氣散則形亡。”中醫(yī)的元氣,又名真氣、原氣、初氣,是人體最基本的氣,屬先天之氣,來源于父母,為先天之精所化生,藏于腎,是人體生命活動的原動力。因此,元氣充沛,那么人體就健康少??;反之,元氣不足,身體虛弱,容易生病。
元氣分布于臟腑,即成為臟腑之氣;流行于經(jīng)絡(luò),即成為經(jīng)絡(luò)之氣。相應(yīng)的,臟腑之氣與經(jīng)絡(luò)之氣的功能,也就表現(xiàn)為各臟腑經(jīng)絡(luò)功能的主要方面了。
元氣就是生命活力。元氣與生俱來,為人身諸氣之動力本原,人的元氣發(fā)源于腎,藏于丹田,借三焦之道,周流全身,以推動五臟六腑的功能活動。所以補(bǔ)腎也就是在補(bǔ)元氣,元氣上來了,人體的免疫力也就慢慢提高了。
免疫力差的時候可以吃B族維生素、維生素C、維生素E,上述幾種維生素都有調(diào)理、增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的作用。尤其是B族維生素,其中富含多種對人體有益的物質(zhì),能夠調(diào)理胃腸道的功能,促進(jìn)食物的吸收、消化,增強(qiáng)肝臟的功能,增加食物的生物利用度,所以能夠起到增加人體抵抗力的作用。B族維生素還有促進(jìn)腎臟功能的治果,因此對人體抵抗力和免疫力提高,都有良好的作用。另外維生素C有一定的解毒功能,還有一定的護(hù)肝功能,所以也能夠起到增強(qiáng)人體抵抗力的效果。維生素E能夠有效的抗氧自由基的生成,所以長期服用也能夠增強(qiáng)人體的抵抗力。
除此而外,中成藥物的調(diào)理在提高免疫力方面有著事半功倍的效果,建議選擇健本人參固本口服液,人參固本口服液可治肺腎兩虛,又可補(bǔ)脾生脈,而“脾為肺之母,肺為腎之母”,而腎又為呼吸之本、三焦之源,“三臟互相灌溉,則根本固”。人參固本口服液脾肺腎同補(bǔ),補(bǔ)氣固本,有效提高免疫力,增強(qiáng)機(jī)體對疾病和病毒的抵抗力。
人參固本口服液是在六味地黃丸基礎(chǔ)上,加入了人參、生地黃、天冬和麥冬。天冬、麥冬生津增液、潤肺止咳;人參大補(bǔ)元氣;與六味地黃丸相比,由于藥量之間的配比發(fā)生了變化,故功效上存在明顯差異,人參固本口服液不僅滋腎陰,還養(yǎng)肺津;不僅養(yǎng)、還益肺脾之氣。
免疫力下降吃什么維生素就介紹到這里了,希望上面說到的內(nèi)容可以幫助到大家,免疫力下降會導(dǎo)致身體出現(xiàn)諸多的異常變化,所以不能不重視,生活中注意飲食的均衡,并且時常運(yùn)動都對提高免疫力有幫助。
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