免疫力下降會發(fā)生什么，感冒遲遲不退，口腔潰瘍總是反復(fù)……這些都跟機(jī)體的免疫差有關(guān)，想要提高免疫力有多種方式，比如吃維生素，今天就來聊一聊免疫力下降吃什么維生素？

現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力的形成，有其先天性，與生俱存，這就與中醫(yī)的“元氣”概念，相得益彰了。

《醫(yī)門法律》則講：“氣聚則形成，氣散則形亡。”中醫(yī)的元氣，又名真氣、原氣、初氣，是人體最基本的氣，屬先天之氣，來源于父母，為先天之精所化生，藏于腎，是人體生命活動的原動力。因此，元氣充沛，那么人體就健康少??；反之，元氣不足，身體虛弱，容易生病。

元氣分布于臟腑，即成為臟腑之氣；流行于經(jīng)絡(luò)，即成為經(jīng)絡(luò)之氣。相應(yīng)的，臟腑之氣與經(jīng)絡(luò)之氣的功能，也就表現(xiàn)為各臟腑經(jīng)絡(luò)功能的主要方面了。

元氣就是生命活力。元氣與生俱來，為人身諸氣之動力本原，人的元氣發(fā)源于腎，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推動五臟六腑的功能活動。所以補(bǔ)腎也就是在補(bǔ)元氣，元氣上來了，人體的免疫力也就慢慢提高了。

免疫力差的時候可以吃B族維生素、維生素C、維生素E，上述幾種維生素都有調(diào)理、增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的作用。尤其是B族維生素，其中富含多種對人體有益的物質(zhì)，能夠調(diào)理胃腸道的功能，促進(jìn)食物的吸收、消化，增強(qiáng)肝臟的功能，增加食物的生物利用度，所以能夠起到增加人體抵抗力的作用。B族維生素還有促進(jìn)腎臟功能的治果，因此對人體抵抗力和免疫力提高，都有良好的作用。另外維生素C有一定的解毒功能，還有一定的護(hù)肝功能，所以也能夠起到增強(qiáng)人體抵抗力的效果。維生素E能夠有效的抗氧自由基的生成，所以長期服用也能夠增強(qiáng)人體的抵抗力。

除此而外，中成藥物的調(diào)理在提高免疫力方面有著事半功倍的效果，建議選擇健本人參固本口服液，人參固本口服液可治肺腎兩虛，又可補(bǔ)脾生脈，而“脾為肺之母，肺為腎之母”，而腎又為呼吸之本、三焦之源，“三臟互相灌溉，則根本固”。人參固本口服液脾肺腎同補(bǔ)，補(bǔ)氣固本，有效提高免疫力，增強(qiáng)機(jī)體對疾病和病毒的抵抗力。

人參固本口服液是在六味地黃丸基礎(chǔ)上，加入了人參、生地黃、天冬和麥冬。天冬、麥冬生津增液、潤肺止咳；人參大補(bǔ)元氣；與六味地黃丸相比，由于藥量之間的配比發(fā)生了變化，故功效上存在明顯差異，人參固本口服液不僅滋腎陰，還養(yǎng)肺津；不僅養(yǎng)、還益肺脾之氣。

免疫力下降吃什么維生素就介紹到這里了，希望上面說到的內(nèi)容可以幫助到大家，免疫力下降會導(dǎo)致身體出現(xiàn)諸多的異常變化，所以不能不重視，生活中注意飲食的均衡，并且時常運(yùn)動都對提高免疫力有幫助。

標(biāo)簽：免疫力下降吃什么維生素