香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

您的位置:首頁(yè) >> 疾病科普 >> 晚必安

    失眠睡不著,老年?人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎

    2022-02-22 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

    現(xiàn)代社會(huì)人們普遍存在著一定的壓力,因此生活也變得越來(lái)越不規(guī)律,有很多人存在著睡不著、睡不好的睡眠問題。而為了有個(gè)好的睡眠,越來(lái)越多的助眠產(chǎn)品開始在朋友圈瘋狂推送,比如號(hào)稱比安眠藥更安全有效的褪黑素就很火成了失眠患者的“救命稻草”,但聽說(shuō)長(zhǎng)期吃褪黑素存在著一定的風(fēng)險(xiǎn),尤其對(duì)老年人來(lái)說(shuō),那老年人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎?

    失眠睡不著,老年?人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎 

    褪黑素其實(shí)是一種人體本身就天然存在的激素,它由松果體分泌,在我們體內(nèi)規(guī)律分泌,通過神經(jīng)激素等多重作用幫助人腦分辨白天和晚上。白天人體分泌褪黑素較少,使得大腦保持清醒;而到了晚上,它的分泌會(huì)增加,有助于身體進(jìn)入睡眠狀態(tài),所以它是我們體內(nèi)一種重要的內(nèi)源性調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的物質(zhì)。

    作為一種要吃進(jìn)去的東西,安全性當(dāng)然是最關(guān)鍵的,所以對(duì)于褪黑素的有效性和安全性也是需要經(jīng)過考量的,那老年人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎?

    目前沒有發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期吃褪黑素的嚴(yán)重副作用,不用太擔(dān)心。但這并不意味著,褪黑素就可以隨意使用了。高劑量使用褪黑素,確實(shí)會(huì)帶來(lái)一些不良反應(yīng),例如頭痛、意識(shí)模糊和睡眠片段化等。不少服用褪黑素的人可能曾經(jīng)有過這樣的感受,第二天起床后還是昏昏沉沉的,睡眠質(zhì)量不是特別好。

    天然助眠藥可長(zhǎng)期服用

    酸棗仁作為一種天然助眠藥,早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有關(guān)于其治療治失眠的記載了,直到今天,酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。酸棗仁既是藥材也是食材,產(chǎn)生助眠效果的同時(shí),不會(huì)產(chǎn)生副作用,可以長(zhǎng)期安全服用。

    現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油,才是改善失眠的最佳物質(zhì)。晚必安酸棗仁油軟膠囊,臻選太行山野生邢棗經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程而得,千顆酸棗一滴油,對(duì)于睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問題有很好的改善療效。

    晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群睡不著的問題;延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓失眠的人多睡一會(huì)兒;同時(shí)可以提高深度睡眠,讓失眠人群睡得更香,睡得更踏實(shí)。長(zhǎng)期服用不僅能解決失眠問題,而且有益整體健康。

    失眠睡不著,老年?人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎 

    由此,關(guān)于“老年人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎”的答案清晰可見,褪黑素雖是明星產(chǎn)品,但也不是萬(wàn)能的,如果失眠睡不著的問題長(zhǎng)期存在,還是建議及時(shí)看醫(yī)生,更不要自己扛,找到適合自己的助眠辦法,才能每天都睡個(gè)好覺。

    標(biāo)簽:老年人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎

    相關(guān)資訊

    推薦文章
    • 猴耳環(huán)消炎顆粒有抗病毒作用嗎?

      白馬猴耳環(huán)消炎顆粒作為臨床常用的中成藥,憑借其天然植物成分與消炎止瀉的口碑,成為許多家庭的常備藥。那么猴耳環(huán)消炎顆粒有抗病毒作用嗎?這就為大
    • 嘔吐腹瀉能吃猴耳環(huán)消炎顆粒嗎?

      在日常生活中,嘔吐腹瀉常常突如其來(lái),打亂正常生活節(jié)奏,引發(fā)身體的不適與焦慮。面對(duì)這一常見癥狀,許多人會(huì)在第一時(shí)間尋找有效的應(yīng)對(duì)藥物,而猴耳環(huán)
    • 猴耳環(huán)消炎顆粒有什么用?

      忙碌的工作日,為趕時(shí)間囫圇吞下路邊攤的早餐,沒多久就開始胃脹胃痛;換季時(shí)氣溫驟降,喉嚨腫痛、咳嗽不止,連說(shuō)話都成了負(fù)擔(dān)。這些突如其來(lái)的身體不
    • 猴耳環(huán)消炎顆粒治療腹瀉嗎?

      無(wú)論是大快朵頤后卻在深夜被一陣腹痛攪醒,外出聚餐后突然發(fā)作的腹瀉,還是換季時(shí)毫無(wú)征兆的腸胃不適,這些突然降臨的“生活小危機(jī)”,讓人狼狽又無(wú)奈