近幾年，越來(lái)越多的人患有肩周炎，尤其是上班一族，在辦公室長(zhǎng)期久坐之后就會(huì)覺(jué)得肩膀酸痛，這在一定程度上是因?yàn)殚L(zhǎng)期的錯(cuò)誤姿勢(shì)所致的，致使肩周肌肉受到損傷，從而患上肩周炎，不僅承受肩周痛苦，還給生活和工作帶來(lái)嚴(yán)重影響，那么肩周炎形成的病因有幾種，我們來(lái)了解一下。

　　肩周炎是怎么引起的

　　1、肩部退行性改變。到了一定年齡，身體的各個(gè)器官開(kāi)始出現(xiàn)退行性變化。肩部的肌肉、韌帶慢慢的老化，運(yùn)動(dòng)功能慢慢下降，彈性減弱，就會(huì)導(dǎo)致肩部容易出現(xiàn)磨損、斷裂、出血、粘連等情況。肩關(guān)節(jié)也會(huì)因此而感覺(jué)到疼痛，有活動(dòng)阻礙。

　　2、外傷。擠壓傷、扭挫傷、牽拉傷等上肢的外傷都是可能造成肩部某些部位損傷的，這些病理變化也會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)功能阻礙，在活動(dòng)肩部的時(shí)候感覺(jué)到疼痛和功能受到限制。

　　3、治療不當(dāng)。肩部受傷需要及時(shí)治療。但是若是采取錯(cuò)誤的治療方法或者延誤了治療的時(shí)間，都是對(duì)肩部不利的，可能會(huì)導(dǎo)致肩周炎的發(fā)作。

　　4、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、不良習(xí)慣。長(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有傷害的。如果長(zhǎng)期頻繁的活動(dòng)肩部，是會(huì)導(dǎo)致肩部受傷的。長(zhǎng)期保持不良的姿勢(shì)同樣也是對(duì)肩部不利的。這些都會(huì)導(dǎo)致慢性致傷力的產(chǎn)生

　　肩周炎的癥狀一般有4個(gè)階段

　　初期，我們也叫疼痛期。肩周炎剛出現(xiàn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)期的患者主要癥狀表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛，肩周關(guān)節(jié)肌肉組織有灼熱感，一般持續(xù)3~6個(gè)月，這個(gè)時(shí)期一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)受限癥狀，所以是肩周炎康復(fù)的佳時(shí)期，關(guān)鍵就是要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

　　中期，也叫凍結(jié)期。3~6個(gè)月的疼痛期過(guò)后，肩周炎逐漸進(jìn)入到凍結(jié)期，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限越發(fā)明顯，開(kāi)始影響到我們生活，比如：抬手、洗頭、穿衣服、伸手到背后，這些原先能做的動(dòng)作，現(xiàn)在做不了了。這個(gè)周期大概持續(xù)6個(gè)月左右。

　　后期，肩周炎的癥狀一般在出現(xiàn)半年到一年的時(shí)候炎癥疼痛達(dá)到頂峰，活動(dòng)限制，這個(gè)時(shí)期的患者基本肩關(guān)節(jié)各方面的活動(dòng)都受到限制，晚上疼痛加劇，嚴(yán)重影響睡眠，生活質(zhì)量、工作質(zhì)量大大降低。這個(gè)周期一般持續(xù)6個(gè)月左右。

　　末期，也是解凍期。肩周炎患者經(jīng)歷過(guò)一年左右，會(huì)感覺(jué)疼痛自然減輕，肩膀的活動(dòng)范圍開(kāi)始逐步恢復(fù)，像是被凍住的肩膀開(kāi)始解封了，所以叫做解凍期，一般整個(gè)肩周炎過(guò)程會(huì)大概持續(xù)一年到兩年時(shí)間。

　　經(jīng)常面對(duì)電腦的工作者比較容易得肩周炎。因?yàn)樵诠ぷ鞯臅r(shí)候，很少會(huì)活動(dòng)身體的。有些工作者在感覺(jué)到肩膀僵硬或者疼痛的時(shí)候，會(huì)習(xí)慣性地拍打或者按摩肩膀，建議大家使用獅馬龍活絡(luò)油輔助按摩。

　　獅馬龍活絡(luò)油具有祛風(fēng)活絡(luò)，消腫止痛的功效。主要成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯（又稱冬青油），用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)酸痛，手足麻木，以及跌打損傷，輕度燙傷，外用止痛具有良好的效果。

　　具體的方法：按壓涂抹均勻以散開(kāi)風(fēng)濕及淤血。力度由輕到重，以不過(guò)度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(使用熱水袋)，可促進(jìn)藥物更好的吸收，效果更佳。

　　上述文章介紹了肩周炎形成的病因病理，從病因入手，可以進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防措施。患者可以嘗試通過(guò)以上的方法來(lái)改善癥狀，但是這些方法并不能使患者康復(fù)，所以患者還是需要配合治療的。

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