想要讓身體保持一個健康的狀態(tài)，營養(yǎng)是不可或缺的。而現(xiàn)如今，我們食用的食物越來越精細，一些身體所需要的維生素含量比較少，長期下來就會影響到身體健康的發(fā)展。比如缺乏B族維生素會出現(xiàn)失眠、頭暈、脫發(fā)等等一系列現(xiàn)象。如果想要快速的補充身體所需要的B族維生素，那么可以吃來益B族維生素片，8類維生素B同時補充。，想必大家都很想知道b族維生素片的功效與作用有哪些 ?下面就讓我們一起來看下吧。

b族維生素片的功效與作用有哪些？

1、促進消化吸收

適當補充B族維生素，可以促進消化吸收，讓食欲不振的情況得到改善。如果身體里缺乏B族維生素，有可能會導致碳水化合物代謝受到阻礙，這樣胃口會下降。平時攝入足夠的B族維生素可以增強食欲，維持神經正?；顒?，避免食欲不振，身體乏力等帶來的影響。

2、解酒護肝，清除毒素

對于上班族來說，大部分男性都會出去喝酒應酬，而現(xiàn)在抽煙的人群也比較大，適當?shù)匮a充B族維生素，可以清除酒精和尼古丁等毒素，保護肝臟。

3、緩解精神緊張

對于現(xiàn)在的人來說，熬夜成為了常態(tài)，工作、學習等壓力不斷加大，越來越多的人都沒有一個良好的睡眠習慣，大多數(shù)人連五個小時的睡眠時間都沒有。而長期熬夜給人的身體也帶來了很大的影響，比如頭痛頭暈、脫發(fā)，嚴重者甚至會出現(xiàn)失眠抑郁等情況。這時候就可以補充B族維生素，緩解精神緊張，抵抗抑郁。

4、預防血管閉塞，保護心血管健康

B族維生素可以輔助治療心律不齊，減少高酮型半胱氨酸血癥（動脈硬化的元兇， 而動脈硬化是心血管疾病的重要發(fā)病因素）。B族可以調節(jié)血管彈性，預防血管閉塞，保護心血管健康。

想要預防心血管疾病，在生活中也要多加注意。禁用刺激心臟及血管類物質，如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品。慎食脹氣類食物，如生蘿卜、生黃瓜、圓白菜、韭菜、洋蔥等，以免胃腸脹氣，影響心臟活動。

來益B族維生素片嚴選優(yōu)質原料，針對中國居民營養(yǎng)需求進行設計，科學配比核心營養(yǎng)素，每天一片高效方便地補充煙酰胺、葉酸等8種B族維生素，并使其協(xié)同發(fā)揮效果，讓人體更好吸收、利用度更高。來益B族維生素片的核心成分含量高，效果好，水溶性易吸收，無蔗糖，熱量更低更健康。

以上就是關于“b族維生素片的功效與作用有哪些?”的具體介紹。B族維生素是身體新陳代謝必需的營養(yǎng)物質，專業(yè)成人設計，無蔗糖更健康，糖尿病人可服用。

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