因為經(jīng)常吸煙或者是從事主播、教師等工作的人都容易出現(xiàn)咽干、咳嗽、痰多，所以大家平時對于保護嗓子也是非常重視。那么，吃什么東西能清肺利咽呢？一起來了解一下。

喉為氣息出入之要道，又為發(fā)聲出音之器官。喉下連氣道以通肺氣，而肺主氣、主聲，以司呼吸，且肺有經(jīng)脈通于喉嚨，故喉嚨的通氣和發(fā)音直接受制于肺氣、肺陰。若肺氣宣暢、肺陰充足，則呼吸通利、聲音洪亮。若肺氣耗損，則鼓動無力，可見聲音低微、懶語少言。由此可見日常的清肺利咽對健康的重要性。

既然清肺利咽這么重要，那清肺利咽吃什么好呢？

1.清肺潤喉白蘿卜：白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，不僅可以生吃還可以榨汁。蘿卜清肺，免疫力低下的人群可以多食白蘿卜，對清肺潤喉很有效果。

2.清熱化痰甜柚子：柚子也是人們非常喜歡的一種水果，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰的作用。

3.潤肺止咳小薄荷：薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱，食用薄荷葉能清肺化痰、利咽膈、治風(fēng)熱。故凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，也可用薄荷泡茶飲用。

想要更好的清肺利咽除了以上方法外，也可以使用口含片，比如鐵笛片，方便快捷，效果好。

神鶴鐵笛片為中藥組方制劑，是基于有著400多年歷史的古方鐵笛丸發(fā)展而來，它具有清肺利咽、生津止渴的功效，可以有效治療因肺熱引發(fā)的咽干口燥、聲音嘶啞、咽喉腫痛、輕微干咳、喉嚨有痰咳不出等癥狀。常規(guī)的清肺利咽藥物往往只能起到解表的作用，而神鶴鐵笛片1g藥里面就含有0.75g中藥材，藥效直達病原，清除肺熱，服用后癥狀可以得到快速緩解，且成分安全，不含冰片，不傷胃，非常適合現(xiàn)代人體質(zhì)。

通過上文，相信大家已經(jīng)知道了吃什么東西能清肺利咽。而在面對咽喉問題時，只有身體健康，抵抗力充足才能避免疾病的發(fā)生。大家日常一定要定期參加戶外活動，努力增強自身抵抗力。并且生活起居上要有規(guī)律，戒煙戒酒，注意飲食清淡，早晚用溫?zé)岬牡}水漱口，來保持咽部的環(huán)境清潔，預(yù)防細菌感染。

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