月經(jīng)真是讓廣大女性朋友又愛又恨！不來(lái)，心里慌，擔(dān)心身體“出事”了；來(lái)了，發(fā)現(xiàn)經(jīng)血量很多，一不小心弄臟床單和衣服，讓人很頭大。平時(shí)又嗜睡、渾身乏力，經(jīng)常提不起精神，真的十分煩惱。這到底是怎么回事？月經(jīng)過(guò)多、嗜睡乏力什么情況？下面咱們就來(lái)一探究竟！

月經(jīng)過(guò)多、嗜睡乏力是什么在“作祟”

月經(jīng)過(guò)多、嗜睡乏力可能是身體健康出問(wèn)題了，是某種疾病的信號(hào)，比如甲狀腺功能減退，簡(jiǎn)稱甲減。

甲減是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導(dǎo)致的全身代謝減低綜合征。好發(fā)于女性，患病率大約是男性的數(shù)倍。

有一個(gè)學(xué)說(shuō)解釋，甲狀腺功能減退引起甲狀腺激素分泌不足，會(huì)影響骨髓的造血功能，進(jìn)一步會(huì)導(dǎo)致血小板減少，從而引起患者月經(jīng)過(guò)多。

另外，甲狀腺激素是維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能和神經(jīng)元正常興奮性的重要激素之一，而甲減會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足，使神經(jīng)和大腦功能下降，最終出現(xiàn)嗜睡乏力。所以患上甲減，一定要積極進(jìn)行治療。

調(diào)理甲減導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多、嗜睡乏力的辦法

知道了女性月經(jīng)過(guò)多、嗜睡乏力什么情況，下面再分享些相關(guān)的調(diào)理辦法。

1.飲食方面

甲減患者堅(jiān)持高蛋白、低脂飲食。適當(dāng)多吃魚、蛋、奶，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟。同時(shí)也應(yīng)該多食用各種新鮮的蔬菜和水果，有助于補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，注意避免高油脂的食物和高脂肪的肉類，且少糖、少鹽。

保持適當(dāng)?shù)牡鈹z入量，不缺乏、不過(guò)量。橋本患者應(yīng)慎重補(bǔ)碘，否則易引起病情波動(dòng)。

2.生活起居

患者要注意保暖，尤其冬季。同時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，以暢通氣血，動(dòng)以生陽(yáng)。經(jīng)常參加室外活動(dòng)，除酷暑季節(jié)外，在陽(yáng)光下進(jìn)行活動(dòng)更為有益。注意勞逸結(jié)合，預(yù)防感冒，防止創(chuàng)傷及感染，規(guī)避引起黏液性水腫的誘因。

3.心理調(diào)理

甲減屬于慢性疾病，治療時(shí)期較長(zhǎng)，容易給病人造成較大的精神負(fù)擔(dān)。親人朋友要做好解釋工作，排解其焦慮情緒，保持心情舒暢，調(diào)節(jié)情志。避免煩勞思慮過(guò)度，幫助患者增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

以上就是有關(guān)“月經(jīng)過(guò)多、嗜睡乏力什么情況”的所有內(nèi)容闡述了，希望能夠給大家提供一些幫助。另外，甲減較好的治療時(shí)機(jī)是在疾病的初期，患者要把握好時(shí)機(jī)，如果出現(xiàn)類似癥狀，應(yīng)盡早去醫(yī)院做甲狀腺功能檢查，即使得了甲減，也不必驚慌，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療即可！

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