跑步是生活當(dāng)中很常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)，比較簡(jiǎn)單，任何人都可以通過(guò)跑步來(lái)強(qiáng)身健體或者是來(lái)幫助消耗脂肪，但在跑步的時(shí)候，如果方法不對(duì)或者是跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等等，都有可能會(huì)引起腹痛這種問(wèn)題。所以應(yīng)該先要了解一下到底為什么會(huì)出現(xiàn)腹痛，這樣才能夠使腹痛的問(wèn)題更快的緩解。那么跑步的時(shí)候右下腹痛是什么原因呢？如果用立可安牌復(fù)方木香小檗堿片是否能緩解疼痛呢？

右下腹疼痛是比較常見(jiàn)的一種身體狀況，導(dǎo)致一跑步右下腹疼痛的原因有很多種。下面列舉了常見(jiàn)的三種原因。

1、熱身運(yùn)動(dòng)不充分

熱身運(yùn)動(dòng)不充分就立即跑步，由于內(nèi)臟器官功能還沒(méi)有提高到應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)水平就加大了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，特別是心肌力量較差時(shí)，搏動(dòng)無(wú)力，影響靜脈血回流，下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻，從而引起肝脾淤血腫脹，增加了肝脾被膜張力，以致產(chǎn)生牽扯性疼痛。

要是因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動(dòng)不充分時(shí)引起跑步右下腹痛，那運(yùn)動(dòng)前便要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使內(nèi)臟器官適應(yīng)，減少因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動(dòng)不充分引起的右下腹痛。

2、腹直肌痙攣

腹直肌痙攣多發(fā)生在夏季，進(jìn)行像跑步之類較為劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于大量水、鹽丟失，體內(nèi)代謝失調(diào)，加上疲勞，可引起腹直肌痙攣性疼痛，因此一跑步就會(huì)右下腹痛

預(yù)防跑步右下腹痛是腹直肌痙攣引起，關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充鹽水，而且局部按摩腹直肌，做背伸運(yùn)動(dòng)拉長(zhǎng)腹直肌可以緩解腹痛。

3、腸痙攣

跑步右下腹痛也考慮是腸痙攣引起的。當(dāng)跑步時(shí)吸入了大量的冷空氣加上跑步運(yùn)動(dòng)比較劇烈的刺激就會(huì)引起突發(fā)的腸痙攣引起腹痛，發(fā)生腸痙攣時(shí)要及時(shí)停止跑步。

對(duì)于因?yàn)槟c痙攣引起的跑步右下腹痛，不妨試試用立可安來(lái)緩解。立可安復(fù)方木香小檗堿片是中西醫(yī)復(fù)方制劑，主要成分中有鹽酸小檗堿，吳茱萸，木香等。因?yàn)槟c痙攣是由于腸壁平滑肌強(qiáng)烈收縮而引起的陣發(fā)性腹痛，而立可安中的鹽酸小檗堿能夠有效抑制多種腸道致病菌的滋長(zhǎng)，抗菌消炎，確保腸道菌群生態(tài)環(huán)境的平衡。再加上木香、吳茱萸這些中藥成分，三者結(jié)合，能夠有效的減輕腸道平滑肌痙攣抑制致炎因子的產(chǎn)生，緩解跑步右下腹痛的癥狀。除此之外，立可安在緩解由于飲食不當(dāng)，胃腸受涼，腸道感染，脾胃虛弱，腸道應(yīng)激綜合征等原因引起的腹痛腹瀉方面也有著較為顯著的效果。

立可安攜帶起來(lái)非常的方便，服用方法也是比較簡(jiǎn)單的，如果經(jīng)常在跑步的時(shí)候出現(xiàn)右下腹疼痛，可以隨身攜帶遠(yuǎn)大立可安，當(dāng)然也可以休息一下，做幾次深呼吸來(lái)緩解疼痛。

通過(guò)以上的介紹，大家都了解了跑步的時(shí)候右下腹疼痛是什么原因，所有原因引起的右下腹疼痛都應(yīng)該引起重視，尤其是經(jīng)常出現(xiàn)這種問(wèn)題的患者，可能是由于一些疾病所造成的，除了可以用立可安來(lái)進(jìn)行緩解以外，生活當(dāng)中也應(yīng)該避免在飯后跑步，可以在飯后一個(gè)小時(shí)再跑步或者是飯前跑步，這樣既能鍛煉身體也可以減少跑步引起的腹部疼痛。

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