肥胖不但會影響一個人的外表，也會影響一個人的身心健康，因此肥胖病人一定要積極進行減肥。隨著市面上越來越多，這也引起了不少肥胖人群的興趣。比如潤天瘦主角就備受歡迎，不少人對潤天痩主角一天服用幾次呢非常關注，下面我們就通過文章內容了解一下。

為何潤天瘦主角備受歡迎?

瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達到健康減脂抗肥胖的目的。

瘦主角的源自英國的史克，先后通過歐洲藥物管理局(EMA)、美國食品藥品管理局(FDA)、中國國家食品藥品監(jiān)督管理局(CFDA)三大藥品監(jiān)管機構權威認證。主要成分為脂肪酶抑制劑，能夠直接作用于胃腸道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同時將攝入的脂肪能量以油便的形式排除體外多年臨床應用，超千萬人服用并成功減重，其安全性和有效性，得到了受眾的廣泛認可。

那么，潤天痩主角一天服用幾次呢?

關于瘦主角的服用方法，其實非常簡單。只要餐時或餐后1小時內口服1粒，如果有一餐未進或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥即可。

雖然瘦主角可以減脂減肥，但是并不代表飲食方面就可以大吃大喝，合理控制飲食，是減肥的關鍵。

1、三餐要定量

合理掌握三餐的進食量是保持健美的又一關鍵。食量不可過多，也不宜太少，需要注意的是，計算食物的熱能與份量時要了解生熟有別。比如，熟雞的重量只有生雞的80%，熟牛肉只有生牛肉的65%。此外，即使同一類儀器所含熱能也不完全一樣，如100克童子雞含熱能約400千卡，而同等量的老雞肉熱能高達550千卡。要挑選養(yǎng)分相同但熱量相對較少的食物。

2、營養(yǎng)巧組合

埃及著名學者經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，關鍵在于巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜組合，盡量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。這樣既能增加養(yǎng)分攝入，又有利于減肥。

3、脂肪巧選擇

完全不吃脂肪既不可能，又損害健康，興利除弊的唯一辦法是巧妙選擇。據(jù)營養(yǎng)學家分析，脂肪分為三類：第一類可大量增加人體膽含量，如各種畜肉及其制品，奶油與乳酪中的脂肪;第二類對人體膽含量影響甚微，如雞肉、蛋類和甲殼類動物脂肪;第三類是能夠降低膽的脂肪，如橄欖油、玉米油和大豆油等。顯然，后兩類脂肪是最佳的選擇。

通過文章內容對潤天痩主角一天服用幾次呢這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。平時生活中我們一定要學會控制飲食，這樣才能避免過多脂肪的堆積，并搭配瘦主角減脂減肥，效果更好哦。

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