也許我們周圍經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)男士腰痛的案例，大多數(shù)男士都把自己腰痛的癥狀歸結(jié)于太過(guò)勞累，并沒有把腰痛跟腎虛掛上鉤。殊不知腰痛也是腎虛的一個(gè)癥狀，是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)之一。腎陽(yáng)虛造成的腰痛怎么治？吃藥好還是食補(bǔ)好？下面就讓我們來(lái)分析一下。

腎陽(yáng)虛造成的腰痛怎么治？

也許很多胞們都不敢相信，其實(shí)腰痛也是腎陽(yáng)虛的癥狀之一，此外腎陽(yáng)虛還有很多癥狀，如四肢發(fā)涼、畏寒、甚至水腫等。胞患上腎陽(yáng)虛也不要緊張，我們可以采取食補(bǔ)和藥物治療等多種方法來(lái)緩解。

食補(bǔ)方法

自然界中有很多食物是可以緩解腎陽(yáng)虛的，這些食物也都是我們常見的，舉例來(lái)說(shuō)：

1、山藥

山藥被稱之為補(bǔ)腎之王，這可不是假的，山藥本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有補(bǔ)腎益氣的功效，尤其對(duì)緩解男士腎陽(yáng)虛有很大幫助。

2、羊肉

相信大多朋友都很喜歡吃羊肉，這類肉也算得上是滋補(bǔ)佳品，有很好的補(bǔ)腎溫氣功效。如果男士經(jīng)常吃羊肉，對(duì)緩解腎陽(yáng)虛有不小的幫助。

3、芡實(shí)

中醫(yī)認(rèn)為，芡實(shí)性味甘、澀、平，入脾腎二經(jīng)，能健脾祛濕、固腎止瀉，且有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的優(yōu)勢(shì)。芡實(shí)做法簡(jiǎn)單方面，常用來(lái)煮粥，比如山藥薏米芡實(shí)粥，主要食材就是山藥 (400g)、薏米 (50g)、芡實(shí) (50g)。先將薏米和芡實(shí)洗凈后，用清水浸泡2小時(shí)以上。然后山藥去皮，切成薄片，放入淡鹽水中浸泡。再將浸泡好的薏米，芡實(shí)放入鍋中，加入適量清水，煮大約30分鐘。倒入切片的山藥，繼續(xù)煮20分鐘即可。

藥物治療

對(duì)比食補(bǔ)方法，藥物治果會(huì)更好一些，見效也更快。在諸多的治療腎陽(yáng)虛的藥物中，同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸是值得推薦的，接下來(lái)我們具體了解一下該藥的功效。

同仁堂鎖陽(yáng)固精丸主要成分包括鎖陽(yáng)、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補(bǔ)骨脂（鹽炒）、菟絲子等，對(duì)于補(bǔ)腎固精，腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等有很好的功效。其中鎖陽(yáng)、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜對(duì)人體溫腎壯陽(yáng)有很好的作用；而芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣有收斂固澀的作用；再加上知母、黃柏對(duì)人體有滋陰降火的作用，由此可見鎖陽(yáng)固精丸的溫腎固精功效很明顯。

通過(guò)上文的講解，大家對(duì)于腎陽(yáng)虛造成的腰痛怎么治都會(huì)有所認(rèn)識(shí)。同時(shí)，對(duì)于食補(bǔ)和吃藥治療這兩種補(bǔ)腎方式，大家不要將其對(duì)立，可以同時(shí)進(jìn)行，效果更好。最后還有一點(diǎn)需要注意，大家服用鎖陽(yáng)固精丸的時(shí)候，要注意節(jié)制房事。

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