肩頸肌肉酸痛是如今較為常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，疼痛發(fā)生時(shí)會(huì)給我們帶來(lái)極大的不適，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)谷藷o(wú)法正常的工作和生活，而對(duì)于日常的休息也會(huì)有很大的影響。那么，肩頸肌肉酸痛不適怎么辦？

經(jīng)常在電腦前久坐、長(zhǎng)時(shí)間低頭，或者長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)的人，因?yàn)榧绨驔](méi)有得到適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，氣滯血瘀，不通則痛，很容易出現(xiàn)肩頸肌肉酸痛不適。所以日常中一定要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間的身體保持同一個(gè)姿勢(shì)，最好是每隔半個(gè)小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，尤其是肩頸的關(guān)節(jié)處，這樣有利于氣血運(yùn)行，讓肩頸肌肉酸痛得到緩解。當(dāng)然，這只是針對(duì)一些癥狀輕微的人群；但有些朋友的問(wèn)題是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的不注意，已經(jīng)演變成了病理性的疼痛，這個(gè)就要及時(shí)地去接受治療了。

通常來(lái)講，治療肩頸肌肉酸痛，外帖膏藥比吃藥好，這里可以選用腰腎膏。腰腎膏是根據(jù)百年清宮御方“毓麟固本膏”改良而來(lái)，是國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。其中含有大量的中藥，比如說(shuō)：杜仲、牛膝、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、乳香等，25味中藥材精妙配伍能起到溫腎助陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)止痛的功效，對(duì)于肌肉酸痛有很好的改善作用。通過(guò)穴位貼敷療法，還能調(diào)養(yǎng)筋骨，起到保健效果，使用的方法也很簡(jiǎn)單，緩解肩頸酸痛不適，可選擇在睡前把腰腎膏貼在頸百勞穴或者肩井穴，早上起床的時(shí)候把藥膏揭下來(lái)就可以了，貼敷6-8個(gè)小時(shí)即可。

再者就是腰腎膏是通過(guò)藥物對(duì)穴位的刺激來(lái)行氣活血，使經(jīng)絡(luò)通暢，功能恢復(fù)，以達(dá)到一個(gè)最佳的治果，膏藥在穴位處能保持較強(qiáng)的藥物濃度，可發(fā)揮比較強(qiáng)的藥理作用，相比于口服藥物，腰腎膏的起效時(shí)間快，止痛的效果尤佳。

除了以上的藥物治療，這里還需要注意的是，針對(duì)這些已經(jīng)出現(xiàn)肩頸肌肉酸痛的朋友，在平時(shí)就不要熬夜和久坐了，還有要避免身體受到風(fēng)寒的侵襲，飲食方面也是要注意，不要貪涼也不要吃太多寒性食物。另外大多數(shù)的人肩頸肌肉酸痛都是屬于正常的輕微生理性的疼痛，但是如果長(zhǎng)時(shí)間不解決這個(gè)問(wèn)題，癥狀就會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，進(jìn)而轉(zhuǎn)為病理性的疼痛，雖然后期可以通過(guò)治療來(lái)緩解病痛，可對(duì)生活還是會(huì)造成影響，因此還是越早干預(yù)治療越好。

上文就“肩頸肌肉酸痛不適怎么辦”這個(gè)問(wèn)題做出了相關(guān)的解說(shuō)，也希望大家在日常生活中能重視自身的身體問(wèn)題，一旦有異常就及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后謹(jǐn)遵醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理治療，同時(shí)家中可以常備一些藥膏，以便不時(shí)之需。

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