睡眠對人體是非常重要的，因為人一生中約有1/3的時間是在睡眠中度過的。人們通過睡眠不僅可以消除一天的疲勞，恢復(fù)精神和體力；還能夠保護大腦，提升記憶力，但生活中有很多因素會導(dǎo)致睡眠紊亂，經(jīng)常吃以嶺晚必安可以緩解睡眠紊亂嗎？

睡眠紊亂是常見的一種睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，癥狀是多夢易醒，醒后不易入睡。睡眠是人體一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護功能，睡眠紊亂會對身體造成巨大傷害，不僅內(nèi)臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適，而且植物神經(jīng)系統(tǒng)也容易紊亂，埋下失眠隱患。因此需要及時調(diào)理，提高睡眠質(zhì)量。

經(jīng)常吃以嶺晚必安可以緩解睡眠紊亂嗎？

在調(diào)理睡眠紊亂方面，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對酸棗仁治療失眠進行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是使用頻率最高的助眠中藥，2002年，國家原衛(wèi)生部在《既是食品又是藥品的物品名單》中列入酸棗仁，可見其藥用價值和安全性所在。

古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”，說明酸棗仁油在助眠中起著重要作用。如晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價值得到充分發(fā)揮。

而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達胃和小腸等可吸收利用的部位才會崩解，能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的酸棗仁油軟膠囊，則很容易裝入包中，可隨身攜帶，服用方便。

另外多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡眠紊亂的問題；延長睡眠時間，讓睡眠紊亂失眠的人多睡一會兒；提高深度睡眠，讓睡眠紊亂失眠人群睡得更香，睡得更踏實。

酸棗仁油提取物中含有豐富的皂苷、黃酮、生物堿，這些物質(zhì)恰恰通過人體一系列復(fù)雜的生理機制，發(fā)揮著藥效、影響著人的深睡眠的發(fā)生。并且對于經(jīng)常睡眠比較淺的人群來說，晚必安酸棗仁油軟膠囊還可以有效增加深睡眠在整體睡眠中的比重。

臨床睡眠專家指出：造成睡眠質(zhì)量不佳或者睡眠紊亂，與腸胃蠕動對食物的消化和吸收狀態(tài)引起的神經(jīng)元興奮有關(guān)，機體進食過多的食物很容易造成口腔咀嚼能力下降，甚至還會在睡眠過程當中出現(xiàn)磨牙，半夜驚醒，噩夢交加的睡眠癥狀，所以睡前不要過多進食。

通過閱讀上文，想必大家也都找到了經(jīng)常吃以嶺晚必安可以緩解睡眠紊亂嗎的答案，健康來自睡眠，睡眠是健康之本，維護好自身的睡眠不僅可以保護機體不受疾病侵害，還能有益身心健康，所以有著長期睡眠紊亂問題的小伙伴一定要早治療。

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