腰酸痛是現(xiàn)在很多人非常常見的表現(xiàn)，因?yàn)樯詈凸ぷ鞯挠绊懀貏e是一些有久站久坐習(xí)慣的人群是很容易被腰酸痛盯上的，腰酸痛表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)的疼痛，伴有酸脹、麻木、有時(shí)候甚至扭轉(zhuǎn)不能，想要針對(duì)性的調(diào)養(yǎng)先找準(zhǔn)原因，那么腰酸痛是什么原因引起的？

腰酸痛是什么原因引起的？

引起腰酸痛的原因無外乎外因與內(nèi)因，外因多由于外邪侵襲，多由居處潮濕，或勞作汗出當(dāng)風(fēng)，衣裹冷濕，或冒雨著涼，或長(zhǎng)夏之季，勞作于濕熱交蒸之處，寒濕、濕熱、暑熱等六淫邪毒乘勞作之虛，侵襲腰府，造成腰部經(jīng)脈受阻，氣血不暢而發(fā)生腰痛。若寒邪為病，寒傷陽，主收引，腰府陽氣既虛，絡(luò)脈又壅遏拘急故生腰痛。若濕邪為病，濕性重著、粘滯、下趨，滯礙氣機(jī)，可使腰府經(jīng)氣郁而不行，血絡(luò)瘀而不暢，以致肌肉筋脈拘急而發(fā)腰痛。感受濕熱之邪，熱傷陰，濕傷陽，且濕熱粘滯，壅遏經(jīng)脈，氣血郁而不行而腰痛。

其次就是不良生活習(xí)慣姿勢(shì)體態(tài)等因素導(dǎo)致局部氣滯血瘀，比如腰部持續(xù)用力，勞作太過，或長(zhǎng)期不正，或腰部用力不當(dāng)，摒氣閃挫，跌仆外傷，勞損腰府筋脈氣血，或久病人絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢使腰部氣機(jī)壅滯，血絡(luò)瘀阻而生腰痛。
最后一個(gè)屬于內(nèi)因就是腎虧體虛，主要是由于先天稟賦不足，加之勞累太過，或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，以致腎精虧損，無以濡養(yǎng)腰府筋脈而發(fā)生腰痛。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病機(jī)。如《靈樞。五癃津液別》說：“虛，故腰背痛而脛酸。”《景岳全書。腰痛》也認(rèn)為：“腰痛之虛證十居八九?！?

腰為腎之府，乃腎之精氣所溉之域。腎與膀胱相表里，足太陽經(jīng)過之。此外，任、督、沖、帶諸脈，亦布其間，故內(nèi)傷則不外腎虛。內(nèi)外二因，相互影響，如《雜病源流犀燭。腰痛病源流》指出：“腰痛，精氣虛而邪客病也?！I虛其本也，風(fēng)寒濕熱痰飲，氣滯血瘀閃挫其標(biāo)也，或從標(biāo)，或從本，貴無失其宜而已?！闭f明腎虛是發(fā)病關(guān)鍵所在，風(fēng)寒濕熱的痹阻不行，常因腎虛而客，否則雖感外邪，亦不致出現(xiàn)腰痛。

那么腰酸痛如何調(diào)理？

調(diào)理腰酸痛可以服用蓮杜百合燉羊脊骨。取羊脊骨500克、蓮子20克、百合20克、杜仲30克。將蓮子、百合洗凈，羊脊骨洗凈切好，放入鍋中用急火煮開，改文火煮30分鐘，再加入生姜，黃酒、蔥花等，隔水清燉30分鐘后即可食用。

除此以外，調(diào)理腰酸痛外敷膏藥比口服藥的效果會(huì)更好，建議選用腰腎膏，通過藥物對(duì)穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達(dá)到治療腰痛的目的。

腰腎膏方中既有溫腎助陽的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、菟絲子、鎖陽等；也有強(qiáng)筋壯骨的杜仲、續(xù)斷、牛膝；還有祛風(fēng)止痛的薄荷油、乳香、沒藥；再加上熟地、枸杞滋陰養(yǎng)血，陰中求陽；五味子以收斂固精，車前子以利尿通淋，諸藥合用溫腎助陽，強(qiáng)筋壯骨，祛風(fēng)止痛，常用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛等癥。

通過對(duì)上文的閱讀，相信大家對(duì)于“腰酸痛是什么原因引起的”都有所了解了，腰酸痛究其原因，跟腎虛的關(guān)系密切，所以在治療上解決好腎虛這個(gè)根本問題，腰酸痛的癥狀自然就會(huì)慢慢緩解了。

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